Sisu
- Mis on keha puhastamine ja miks seda vaja on?
- Kuidas keha puhastada
- Kasulikud tooted, mis puhastavad keha
- Kuidas puhastada kodus kehas olevat verd?
Kui päevakorras on küsimus, kuidas keha puhastada, siis ei saa kõhelda. Sellest ei sõltu mitte ainult tervis, vaid ka ilu, meeleolu, energia. Oluline on perioodiliselt korraldada keha erinevaid puhastusi, vabaneda tarbetutest, kahjulikest, ohtlikest ainetest. Lihtsad meetodid võivad keha ja vaimu seisundit märkimisväärselt parandada. Peaasi on tegutseda järjekindlalt ja enesekindlalt.
Mis on keha puhastamine ja miks seda vaja on?
Keha puhastamise alustamiseks vajab tänapäeva inimene juba 30. eluaastaks või veelgi varem. Normist elustiilist kõrvale kaldunud keskkond, kehv toitumine, ebatervislikud toidud, halvad harjumused provotseerivad katastroofiliste protsesside arengut. Kui te ei puhasta keha õigeaegselt, võite saada paljude haiguste, nii füüsiliste kui ka moraalsete haiguste ohvriks.
Keha saastumist on mitu. Mida varem nad määratakse, seda väiksem on tervisekahjustus, seda lihtsam on keha puhastada ja kiiremini naaseb tervislikku olekusse. Väikseimad kõrvalekalde tunnused peaksid olema tung puhastamise alustamiseks. Keskenduge iga taseme omadustele, et reageerida koheselt ja hoida keha tervena.
Keha saastumise tase:
- Väliselt on seda keeruline kindlaks teha. Iseloomulikud on väsimus, ärritus ja halb tuju ilma põhjuseta. Sellega kaasneb häiritud seedesüsteem, ülespuhutud magu, ebaregulaarsed väljaheited ja keha mürgistus. Sel ajal ei saa dieedil käia, sest seisund halveneb. Kui te ei alusta puhastamist, tekivad peavalud, suurenenud söömissoov, raskustunne maksas.
- Keha näitab aktiivselt puhastamise vajadust. Kõik sümptomid kajastuvad näol. Akne, ärritus, koorimine on selle taseme tõelised sõbrad. Võib esineda allergilisi reaktsioone, mis on kehale ebatüüpilised. Nahk ei talu kokkupuudet päikesega, külmaga.
- Kroonilised haigused hakkavad progresseeruma. Seal on suurenenud pisaravool, nohu, konjunktiviit. Immuunsus on äärmiselt nõrgenenud. Kui te ei puhasta keha, algavad pöördumatud protsessid.
- Keha saab patoloogilisi lööke. Iseloomulik on liigne rasvade ladestumine, moolide ilmumine, kasvajate ilmnemine ja polüüpide kasv. Siseorganeid on vaja puhastada.
- See tase on kudede, lihaste, elundite ohtlik deformatsioon. Keha tuleb kiiresti puhastada, et vältida stomatiiti, liigesepõletikku, periodontaalset haigust.
- Võimalikud närvivapustused, depressioon. Närvisüsteem kannatab väga, eriti kui hakkate puhastamiseks ravimeid võtma. Rakutasandil tehakse kehale korvamatut kahju.
- Ilma puhastamiseta võib see tase olla keha jaoks viimane. Seda iseloomustavad pahaloomulised kasvajad, elundite puudulikkus, ravimatud haigused. Surm pole välistatud.
Peate puhastama keha seestpoolt. See on pikk protsess, kuid kui selle edukalt lõpule viia, saate hea tasu – tervisliku keha, tugeva närvisüsteemi, energiat täis elu. Oluline on vabaneda toksiinidest, liigsetest mikroobidest, kahjulikest bakteritest, mis asuvad keha erinevates kohtades. Puhastav lähenemisviis peab olema kõikehõlmav. Täielik puhastamine võtab rohkem kui ühe päeva, palun ole kannatlik.
Kuidas keha puhastada
Keha on vaja puhastada mitmel etapil. Järjepidevuse säilitamine on väga oluline, vastasel juhul on jõupingutused mõttetud. On võimatu liikuda puhastuspiirkonda, mis tundub kõige vajalikum, ja jätta vahele see, mis on teie arvates üleliigne. Lõppude lõpuks on väliselt äärmiselt keeruline kindlaks teha, millisesse kohta keha kõige rohkem lööb.
Enne kui otsustate keha puhastada, analüüsige oma elustiili, toitumist, kehalist aktiivsust. Keelduda alkohoolsetest kokteilidest ja gaseeritud jookidest, sigarettidest ja magustoitudest, kiirtoidust ja lamavast vaba aja veetmisest. Jätkake keha puhastamist alles pärast kõigi ohtlike tegurite kõrvaldamist. Koostage plaan kordamööda kõigi peamiste elundite ja süsteemide puhastamiseks:
- sooled;
- maks;
- kõht;
- neerud
- veresooned;
- liigesed.
Toksiinid ja toksiinid
Detoksikatsiooni läbiviimine (toksiinide keha puhastamine) on kodus lihtne. Puhastamiseks kasutatakse ekslikult. Sel viisil ülejäägi tuletamine on realistlik, kuid see on liiga kategooriline meetod, millel on suured tagajärjed. Keha mikrofloora taastamine pärast sellist sekkumist on keeruline ja aeganõudev. Parem on see keha puhastamise meetod viimse võimalusena edasi lükata.
Võite kiudainetega toksiine ohutult puhastada. See toimib loodusliku adsorbendina, kogudes mädanenud toidu jääke, bakterijälgi, toksiine. Kiud paisub sooltes, puhastades seintest kogu ülejäägi. Seda puhastuskuuri soovitatakse korrata kaks korda aastas. Sellest tootest maksimaalse kasu saamiseks järgige tootja juhiseid..
Räsitud keha puhastamiseks jooge keefirit. Üks päev on parim. Värske toode nõrgeneb ja vana hakkab tugevnema. Joo porgandimahl, lisades sinna tilga päevalilleõli. Mahl on hea kogu keha nahale, nägemisele, juustele. Sööge keedetud peet, maitsestatud taimeõliga. Selline salat asendab täielikult varase hommikusöögi ja aitab kaasa selgitamisele.
Parasiitidest
Triaad on kõige edukam parasiitide keha puhastamisel. Kuid see tansy, koirohi ja nelgi segu on raseduse ajal vastunäidustatud. Võtke koostisosad järgmises vormis ja proportsioonides:
- tansy – lilleõisikud, 4 osa;
- koirohi – puuviljad ja lehed, 1 osa;
- nelk – seemned, 2 osa.
See tähendab, et 10 g koirohu jaoks võtke 20 g nelki ja 40 g rasva. Jahvatage kõik eraldi ja seejärel segage. Toodet kasutatakse 1,75 g segu arvutamiseks korraga. See on umbes lusikas tee jaoks, ilma slaidita. Esimesel päeval võtke üks söögikord, 30 minutit enne hommikust sööki. Teisel päeval lisage enne õhtusööki veel üks söögikord. Alates kolmandast võtke segu enne õhtusööki. Ülejäänud 5 päeva jooksul pärast keha puhastamist pidage kinni kolmekordsest sissevõtmisest.
See segu puhastab tõhusalt usside keha, nende vastseid, seeni, enam kui sada liiki parasiite, baktereid, viirusi. Maksimaalse efekti annavad kõik vahendid koos, ehkki tüse, nelk ja koirohi näitavad head tulemust. Tööriist toimib peaaegu kohe. Paari päeva pärast võite näha kehas parasiitide surma tulemusi – peavalu häirib, tekib iiveldus. Ärge lõpetage keha puhastamist. Kursus – 8 päeva.
Alkoholist
Juba iseenesest erituvad alkohoolsed tooted eriti kaua. Mõnikord on kasulik iseseisvalt protsessi kiirendada. Sellised meetodid aitavad alkoholi keha puhastada:
- juua kohe pärast joomist palju piima;
- süüa greipfruute ja apelsine või juua mahla;
- joo palju vett;
- võtke diureetikum;
- puhastamiseks kasutage adsorbente;
- sööge tihedalt köögiviljade, tailiha, hapupiimatoodetega;
- liikuda, hingata värsket õhku, võtta külma või kontrastiga dušši.
Tee, kohv ja raske toit takistavad kehal alkoholist puhastumist. Spetsiaalsete ravimite kasutamisel olge ettevaatlik. Annuse täpne järgimine ja nende manustamise sagedus on keha eduka puhastamise võti. Ärge arvake, et uus annus pohmelust alkoholi parandab teie keha seisundit. Võite tunda ajutist kergendust, kuid see ei aita alkoholi verd tühjendada. Viige puhastusprotsess ainult edasi.
Enne kehakaalu kaotamist
Keha puhastamiseks enne kehakaalu langetamist on kaks põhjust. Esiteks suurendab see dieedi tõhusust. Saastunud elundid funktsioneerivad halvemini, ärge jagage sissetulevaid aineid õigesti, räbustatud kehal on rasvavarudest raske vabaneda. Teiseks on uut dieeti lihtsam sisestada. Keha puhastamise käigus muutuvad söömisharjumused, keha ja mõtted kohanevad harmoonia ja ilu teega.
Siit leiate mõned reeglid keha puhastamiseks:
- Joo puhast vett vajalikus koguses. Vähemalt 2 liitrit päevas. Siia alla ei kuulu tee- ja kohvijoogid, supid, kokteilid..
- Piira lihamenüüd. Hankige valku kääritatud piimatoodetest.
- Välja arvatud praetud, suitsutatud, konserveeritud. Keha jaoks on mõistlikum aurutatud toodetest, ahjust, aeglasest pliidist.
- Söö sellest, millest kasu on. Kõrvaldage dieedist toidud, mis sisaldavad ainult energeetilist väärtust. See on maiustused, jäätis, saiakesed.
- Hoidke söögikordade vahel ajutine vahemaa. Pärast osa riisi koos kalaga ei saa kohe puuvilju süüa, see põhjustab toodete mädanemist soolestikus. Pearoog eraldi, magustoidud muul ajal.
Pärast suitsetamist
Sigarettidest keeldumine on kiiduväärt, kuid keha tervislikuks saamiseks sellest ei piisa. Seda tuleb puhastada kahjulike gaaside ja ainete pikaajalisest mõjust. Looge enda ümber puhas keskkond, milles puuduvad kunstlikud lõhnad, materjalid, tooted. Suitsetamisruumides väiksem. Kehal on füüsiliselt raske suitsetamisest loobuda, nii et ärge teda piinake. Kasutage kõiki võimalusi, et täita oma kopsud puhta värske õhuga..
Puhastamiseks kasutage järgmisi näpunäiteid:
- Tehke inhalatsioone. Kasutage nõelte ja käbide, pärna ja lavendli, vereurmarohi ja piparmündi infusioone.
- Treeni aktiivselt. Jooksmine, ujumine, hüppenöör on see, mida vajate. Jalutades proovige külastada okasmetsa, kui seda on läheduses.
- Mine vannituppa. Puust – sobib kõige paremini. Kui süda kannatab, külastage sauna vähemalt kord iga paari päeva tagant. See keha puhastamine parandab naha seisundit.
Kasulikud tooted, mis puhastavad keha
Kuidas puhastada keha maksimaalse efektiivsusega? See protsess ei peaks mitte ainult halba kõrvaldama, vaid ka tooma midagi kasulikku. Oluline on puhastada tervislike toodetega. Need sisaldavad:
- Joon. Seda tuleb õigesti kasutada. Valage teravili öösel keedetud jahutatud veega ja keetke hommikul 5 minutit.
- Tatar. Aitab kaalust alla võtta. Suurepärane keha puhastamiseks monodieetide abil, kui 4-7 päeva jooksul kasutatakse ainult ühte toodet ilma soola, õli ja vürtsideta.
- Kliid. Lisage need 4 supilusikatäit klaasi keefiri. See stimuleerib soolte mehaanilist puhastamist. Nii eemaldatakse soolestiku seintest kogu mustus ja kahjulikud mikroorganismid.
- Kaer See puhastab maksa hästi. Jahvatage pestud ja kuivatatud kaera terad, valage keeva veega (kiirusega 1 liiter 1 supilusikatäis saadud jahu). Lase segul üks päev tõmmata. Keha puhastamiseks võtke see paar tundi enne sööki pool tundi.
Kuidas puhastada kodus kehas olevat verd?
Vere puhastamine on ülioluline, kuna see jaotab aineid kogu kehas. Heaolu, organite töö ja meeleolu sõltuvad selle puhtusest. Veri kannab hapnikku ja selle puudus võib põhjustada minestamist, pearinglust, iiveldust. Oluline on kõrvaldada kõik ebavajalik, mis mõjutab selle keha kõige olulisema vedeliku õiget ja tervislikku koostist. Mõelge kolmele tavalisele vere puhastamise meetodile.
Paastumine
Küsimusele, kuidas kehas verd puhastada, on peas esimene asi lihtsaim vastus. Paastumise abiga! Uute kahjulike ainete sissevoolu puudumine ja pidev vereringe teevad kõik ise. Ainult nälgimine peab olema õigesti korraldatud, te ei saa lihtsalt keelduda elutähtsa toidu tarbimisest. Ole valmis oma verd eelnevalt puhastama.
Alustage puhastamist ühepäevase paastumisega. Joo sel päeval palju vett, eelistatavalt sulatatud. Tee on soovitatav juua koos mõne diureetilise ürdi- või puuviljajoogiga. Nii et puhastamine läheb natuke kiiremini. Neid päevi saate korrata iga paari nädala tagant. Kui protsess läheb hästi, proovige aega söömata suurendada. Näljastreikist väljuge järk-järgult.
Enemas
Tõhus verepuhastusvahend on lihtne klistiir. Tehke 7 protseduuri ülepäeviti, seejärel 4 protseduuri 3 päeva pärast ja veel 4 pärast 7. Keha puhastamiseks kasutage soolaga maitsestatud vett (1 tl 1 liitri kohta) või kummeli puljongit. Joo protseduuride päeval õunamahla. Pärast sellise keha puhastamise kompleksi läbimist võib osutuda vajalikuks mikrofloora taastamine. Hankige spetsiaalsed küünlad ja sööge mereande.
Kasutades aktiivsütt
See aine puhastab täiuslikult keha peaaegu kõigist kahjulikest ainetest. Kivisüsi on taskukohane abinõu, mis aitab seedesüsteemi puhastada. Kursus on mõeldud 14-21 päevaks. Võtke söetablette kaks korda päevas, arvutades nende koguse vastavalt teie kehakaalule. 10 kg – 1 tablett. Enne kasutamist on parem neid jahvatada pulbriks. Söe eemaldab aktiivselt isegi muud ravimid, seetõttu on puhastusperioodiks parem keelduda ravimitest ja antibiootikumidest.
Keha puhastamine – prioriteet kõigile, kes soovivad olla terved. Isegi lapsel on ennetavatest puhastustest kasu, et kõrvaldada võimalikud tüsistused. Ebatervislik ökoloogia, ohtlikud toidud, halvad harjumused mõjutavad negatiivselt keha kõiki rakke. Hoolitse enda eest ja järgi tervisliku elu reegleid.
