Sisu
- Mürgistuse sümptomid
- Meetodid mürgiste ainete eemaldamiseks kehast
- Millised ravimid eemaldavad toksiine
- Keha puhastavad toidud
- Tõhusad rahvapärased abinõud ja ravimtaimed
Inimkeha akumuleerib järk-järgult kahjulikke aineid. Kantserogeenidega toidulisandid, nitraadid, ravimid, suitsetamine – kõik see võib põhjustada joobeseisundit, unehäireid, kroonilise väsimussündroomi ilmnemist, mitmesuguseid haigusi. Kuidas eemaldada toksiine kehast, et parandada heaolu ja välimust? Kui süsteemide tasakaal pole häiritud, saab tervislik keha iseseisvalt hakkama, muudel juhtudel või ennetamise eesmärgil on kasulik kasutada mõnda toksiinidest puhastamise meetodit..
Mürgistuse sümptomid
Kui maks, neerud, sooled ja nahk toimivad kooskõlastatud mehhanismina, tuleb keha iseseisvalt hakkama toksiinide eemaldamisega. Kuid sagedased peavalud, apaatia, nahareaktsioonid, halb hingeõhk, liigne higistamine, suurenenud närvilisus on iseloomulikud joobeseisundi sümptomid. Keha annab märku, et ta vajab abi, sest ta ei saa ise hakkama toksiinide puhastamise ülesandega, mis teeb tema tervise halvemaks.
Meetodid mürgiste ainete eemaldamiseks kehast
Sagedased nohu, letargia, emotsionaalne tasakaalutus on otsene märk sellest, et on aeg pöörduda kasuliku protseduuri poole ja taastada tervis. Kuidas eemaldada toksiine inimeste kehadest, kes pole aastaid puhastusprotseduure läbi viinud? Kõige meeldivamad ja keerulisemad toksiinide eemaldamise meetodid on regulaarsed vanni- või spaaprotseduuride külastused, massaaž ja sport. Samuti on sihipäraseid meetodeid, mille valikut mõjutab organismi seisund või eelistused.
- Radikaalsed keha puhastamise meetodid on maoloputus ja soolestiku puhastamine toksiinidest kolonoteraapia abil.
- Mõõdukate toksiinidest vabanemiseks mõeldud meetodite hulka kuuluvad spetsiaalsete fütokomplekside võtmine või paastumine.
- Detoxiravimeid müüakse apteekides ja need on kasulikud diureetilise, lahtistava või imendava toime tõttu. Ürtidel põhinevad ravimpreparaadid on suhteliselt ohutud, kuid neid ei saa pikka aega võtta, et mitte eemaldada kehale kasulikke aineid koos toksiinidega..
- Kuigi paastuviisi peetakse kõige tõhusamaks, on tungivalt soovitatav seda mitte kuritarvitada. Toksiinide keha sellisel viisil puhastamise kestus ei tohiks ületada ühte nädalat ja optimaalne skeem näeb ette minimaalse toidu tarbimise piirangu kolme päeva jooksul iga nelja kuu tagant. Pärast seda on köögiviljade ja puuviljade kasutamisel ilma kuumtöötluseta kohustuslik järgida säästvat dieeti ja alles mõne päeva pärast naasta normaalsele toitumisele.
Dieedi järgimine, tervislike toitude ja rohke vedeliku söömine, rahvapäraste abinõude kasutamine, meditatsioonid, jooga, kontrastdušid on kõik ennetavad meetmed, mis aitavad keha puhastada. Tegutsedes terviklikult või eraldi, aitavad need kuude ja aastate jooksul kogunevaid toksiine ohutult eemaldada..
Pärast alkoholi
Kangete jookide süstemaatiline kasutamine viib maksa hävitamiseni. Oksüdeerivad kahjulikud ained kahjustavad keha nii palju, et vajalik on pikk ja keeruline puhastusprotsess. Kuidas kiiresti alkoholi kehast eemaldada, kui annus on ületatud? Toksiinide kiireks eemaldamiseks on mitu lihtsat viisi: kunstlik oksendamine, soe dušš, vann ja tugev joomine (vesi ilma gaasi, kohvi, magus tee). Näiteks sorbentide, näiteks aktiivsöe, vastuvõtmine pole absoluutselt efektiivne, kuna need ravimid ei suuda etanooli molekule absorbeerida..
Pärast suitsetamist
Passiivne suitsetamine pole vähem ohtlik inimese keha hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemidele, seetõttu on vaja puhastusprotseduuri. Kuidas efektiivselt toksiine kehast eemaldada? Nikotiin aitab hästi: hapnikravi, värskelt pressitud köögiviljamahladel põhinev dieet, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja traditsiooniline meditsiin. Märg puhastamine, sagedane tuulutamine kodus, hingamisharjutused või pargis jalutamine, hingamise aktiveerimiseks supelmaja külastamine.
Füüsilise tegevuse eesmärk on lihastoonuse taastamine, vereringe suurendamine, ainevahetusprotsesside tugevdamine. Õrn treening keha järkjärgulise kohandamisega – see on see, mida peaksite juba algfaasis valima, kuid selleks sobivad jooga, ujumine, sörkimine, kõndimine. Sel juhul peate kindlasti jooma palju vedelikke, mis aitab kehal toksiine kiiresti eemaldada. Ennetava meetmena peaksid ülalnimetatut arvestama need, kes lahendavad narkootikumide keha puhastamise probleemi.
Pärast mürgitust
Keha puhastamiseks ühe või teise meetodi valik kahjulike ainete allaneelamise korral sõltub kehaga kokkupuute tüübist, kontsentratsiooni määrast ja kestusest. Haiglas ägeda raske mürgituse korral viivad nad võõrutusprotseduuri läbi ravimite intravenoosse manustamisega. Kui olukord pole nii tõsine, võite kodus võtta enterosorbente (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Samuti aitab aktiivsüsi organismist toksiine eemaldada. Homöopaatilised ravimtaimed, ravimtaimed teevad suurepärase võõrutusprotseduuri.
Millised ravimid eemaldavad toksiine
Mürgitus toksiinidega, isegi väikestes annustes, mõjutab tervist negatiivselt. Kuid kuidas puhastada toksiinide keha? Selleks on välja töötatud spetsiaalsed preparaadid, mille sissevõtmine aitab kahjulike ainete keha puhastada. Mürgituse ägedate vormide võõrutus toimub arsti järelevalve all. Kui ilmnevad toksiinidega mürgituse kroonilise vormi sümptomid ja pärast üldise vereanalüüsi läbimist võivad olla kasulikud järgmised ravimid:
- Aktiivsütt, mida tuleb võtta kolm korda päevas, sööge kindlasti. Kursuse kestus ei tohiks ületada kolme nädalat, samal ajal kui teiste ravimite kasutamine toksiinide keha puhastamiseks on välistatud, kuid peate paralleelselt jooma vitamiinide kompleksi.
- “Enterosgel” on ravim, millel on kasulikud omadused maksa ja neerude puhastamiseks. Enterosorbent tuleb võtta mitu tundi enne sööki ja toksiinide eemaldamiseks ette nähtud ravikuur ei kesta kauem kui kaks nädalat.
- “Lymphomyozot” on homöopaatiline ravim, mis on saadaval tilkade, tablettide ja ampullide kujul. Koos toksiinide eemaldamisega parandab ravim lümfiringet ja stimuleerib ainevahetusprotsesse, mis mõjutab soodsalt kogu keha.
Keha puhastavad toidud
Mitte ainult tühja kõhuga, vaid ka toitumine aitab kõrvaldada toksiine, kui valite kaaliumirikka toidu. Tomatid, kartul, petersell, banaanid, aprikoosid, datlid aitavad säilitada kehasüsteemide korrektset toimimist. Nädala menüü tuleks kujundada nii, et see sisaldaks soolestikku puhastavaid teravilju, värskeid puuvilju, köögivilju, marju, ürte, mille hulgas on eriti kasulikud peet, hapukapsas, spargelkapsas, roheline sibul.
Tõhusad rahvapärased abinõud ja ravimtaimed
Kogunenud toksiinide eemaldamiseks aitab ravimtaimedel põhinevaid looduslikke abinõusid. Koos apteegiravimitega pole vähem tõhusad rahvapäraste retseptide järgi koostatud ja valmistatud kollektsioonid. Kui toksiinide ja toksiinide keha puhastamiseks kasutatakse dieeti, siis on ravimtaimi valitud toodetega lihtne kombineerida. Mõned tooted on kasulikud, kui kodus puhastatakse toksiine ja toksiine soolestikust, kuna kaerakliid on kiusisalduse poolest paremad.
Keha puhastamiseks ja kahjulike ainete eemaldamiseks aitavad mitmed rahvapärased retseptid:
- Puljong jahubanaaniseemnetega. Toote ettevalmistamiseks peate võtma 15 g seemneid ja pool liitrit vett. Pange veevanni, keetke puljong umbes veerand tundi. Pärast seda jahutage, valage nõrutatud toode pooleks, võttes enne hommikusööki ja lõunasööki.
- Taimne kollektsioon toksiinide kõrvaldamiseks. Segu ettevalmistamiseks peate võtma kuivatatud takjas juure (120 g), hapuoblikat (80 g) ja liblikat (20 g). Puljongi igapäevase koguse jaoks vajate 30 g valmis kogumist ja 1,5 liitrit vett, keetke toode veerand tundi. Joo enne sööki kaks supilusikatäit keetmist.
- Noorte nõelte keetmine loodusliku roosiga. Poole liitri vee jaoks võtke 50 g nõelu ja 3 supilusikatäit looduslikku roosi. Puljongit tuleks veerand tundi veevannis hoida, eemaldada ja mähkida hästi, seistes kogu öö. Enne sööki on vaja võtta rahvapäraseid abinõusid, jagades valmistatud puljongi kolmeks annuseks. Maitse parandamiseks pigista sidrunimahl.
Tervislik eluviis aitab säilitada head tervist. Treening ja õige toitumine on küll energiaallikas, kuid aeg-ajalt vajab keha abi toksiinide puhastamiseks. Mõnda puhastusprotseduuri saab läbi viia ka kodus, eriti kui pidite ravimit võtma, soovite rasvadest lahti saada. Ebamugavustunne kõhus, parasiidid, isutus, tuhm nahk – kõik need on põhjused keha puhastamiseks.
