Viimasel ajal on lümfiringe massaaž muutunud üha populaarsemaks. Ja see on mõistetav – Internet võimaldab kõigil saada teavet selle terapeutiliste omaduste kohta. See on atraktiivne selle poolest, et aitab tõhusalt võidelda tselluliidi vastu, ning on lubatud ka paljude krooniliste haiguste korral..
Saame aru, kuidas keha töötab
Lümfisüsteem töötab koos südame-veresoonkonna süsteemiga. Ainevahetusprotsessis puhastab see keha kudesid: viib rakkudevahelisest ruumist välja ained, mis on moodustatud rakkude elutähtsa tegevuse tagajärjel.
Lümfivoolu võib häirida mitmel põhjusel: need on kroonilised haigused ja vale eluviis ning liigne vaimustus dieedist. Selle tulemusel suunatakse rakkudevaheline vedelik hilja (või ei eemaldata seda üldse), mille tagajärjeks on turse.
Turse on märgatav palja silmaga, tavaliselt näol ja jalgadel. Mõnikord on need sisemised. Sel juhul ei mõjuta see välimust, kuid üldine tervis halveneb..
Probleemi on võimalik lahendada. Lümfidrenaaž on abiprotseduur, mille abil eemaldatakse kudedest rakusisene vedelik..
Ka soovitab kaasaegne meditsiin ennetavatel eesmärkidel tervetele inimestele manipuleerimise kuuri. Selline ennetamine aitab säilitada ainevahetusprotsesse vajalikul tasemel..
Terves kehas terve vaim
Lümfidrenaažiga kehamassaaž on ette nähtud eeskätt ülekaalulistele meestele ja naistele. Reeglina tekib ülekaal mitte ainult rasvavarude tõttu, vaid ka kudedes vedeliku stagnatsiooni tõttu. Õigesti läbi viidud protseduur võimaldab suhteliselt lühikese aja jooksul eemaldada sisemise turse kadumise tõttu 1-2 kg kogu kehakaalust.
Liigutused viiakse läbi vastavalt lümfivoolule: sõrmeotstest keha keskele, alt ülespoole. Nemad on
peaks olema laineline, pehme, väga õrn. Tänu sellele protseduuritehnikale on kliendid täielikus lõõgastuses, mõnusas lõõgastuses.
Teraapiaseansid aitavad lümfi väljavoolu õrnalt normaliseerida..
Lümfidrenaaž viib asjaolu, et liigne vedelik väljub kehast, toksiinid eemaldatakse. See avaldab positiivset mõju keha kontuuridele – need omandavad normaalse ilme ja nn apelsinikoore on silutud..
Lümfodrenaažiga massaaži vastunäidustused
Tähistage protseduuri peamisi vastunäidustusi.
Jalade, näo või kogu keha lümfiringet ei tehta, kui on:
- mis tahes nahahaigused (alustades dermatiidist ja allergilistest löövetest, lõpetades põletuste ja marrastustega);
- tromboflebiit;
- ägedad nakkushaigused;
- kasvajad kehas;
- tuberkuloos;
- raske südame-veresoonkonna haigus;
- rasedus (eriti esimesel trimestril);
- rinnaga toitmine (kehast erituvad toksiinid võivad erituda piima).
Enne terapeutilise ravikuuri alustamist on mõistlik konsulteerida arstiga.
Kõik lümfidrenaažiga massaaži vastunäidustused kehtivad võrdselt nii protseduuri manuaalsete kui ka riistvaraliste meetodite kohta..
Näo ilu ja värskus
Lümfodrenaažiga näomassaaž sarnaneb klassikalisele massaažile, kuna seda tehakse ka massaažiliinide järgi..
Samal ajal puuduvad selle täitmise ajal vibratsiooniefektid ja domineerivad sõtkumisliigutused, paitamine, surve ja hõõrumine.
Sellist mitmesugust lümfiringet kodus on väga soovitatav.
Patsiendiga peaks pöörduma meditsiinilise haridusega spetsialist, kes teab teoreetiliselt ja praktikas hästi lümfisõlmede asukohta, lümfivoo suunda ja valdab vabalt massaažitehnikaid..
Lümfodrenaažiga näomassaaž viiakse läbi samade näidustustega nagu keha jaoks üldiselt: turse, lümfikinnisus. Pärast sessioonikuuri paraneb jume, silmade all kaovad tumedad ringid, on märgatav tõstmisefekt. Protseduur soodustab naha suurenenud hüdratsiooni ja toitumist vereringe normaliseerumise tõttu. Sellel on kasulik mõju kehale tervikuna, kuna see aitab leevendada stressi ja lõõgastuda..
Selle spetsiifilisusega lümfiringet massaaži vastunäidustused (lisaks ülaltoodule):
- herpese ägenemine;
- mädane põletik;
- kolmiknärvi neuralgia;
- liigsed näokarvad.
Lihtne probleemideta kõndimine
Kontoritöötajate kõrge füüsilise passiivsuse või töötajate liigse füüsilise koormusega kaasaegse linna tavalised probleemid, mille töö hõlmab režiimi „alati mu jalad”, on tursed, veenilaiendid, jalgade nahapõletus ja jalgade “sumin”..
Kui naine veedab kontsadega palju aega, lisatakse selline probleem nagu jalaluu deformatsioon. Lümfodrenaažiline massaaž – jalgadest puusadeni – aitab neid probleeme regulaarselt teostades leevendada või isegi täielikult lahendada. Kosmeetiline manipuleerimine leevendab väsimustunnet ja jalgade suminat, leevendab turset, veenilaiendite ennetamist.
Seansi ajal ärritatakse nõelravi punkte, mis on seotud kõigi kehasüsteemidega. Tänu sellele laieneb tervendav toime kogu kehale. Peamine vastunäidustus on tromboflebiit, ülejäänud on standardsed.
Sellist spetsiifilist lümfiringet saab kodus läbi viia iseseisvalt. Oluline on meeles pidada, et manipulatsioonid viiakse läbi lümfi teed (alates sõrmede otstest kuni reie keskpaigani). Võite kasutada tselluliidivastast massaažikreemi ja eeterlikke õlisid.
Koduseansi läbiviimiseks peate istuma, asetama oma ette ottomani või lühikese tooli, sirutama oma jalga, mugavalt asetama (nii, et see oleks vaagna tasemel) ja tegema silitavaid liigutusi, alustades pahkluust kuni popliteaaltsoonini..
Pärast seda haarake pahkluud mõlema käega ja liigutage kergelt vajutades vasikat üles. Selliseid manipuleerimisi tuleks teha mitu korda mõlemal jalal. Jalade ja jalgade vereringe paraneb kohe, jalgadest langeb turse.
Reie tselluliidiga on enne lümfiringe teostamist vajalik paremaks soojenemiseks kanda tselluliidivastane massaažikreem. Pärast seda masseerige vaheldumisi puusasid alt ülespoole kergete löökide ja patsidega.
Seega võimaldab lümfidrenaažiga massaaž saada samaaegselt rõõmu, terapeutilist toimet ja lõõgastuda. See aitab tunda end iga päev füüsilise koormuse korral suurepäraselt ja energiliselt, elavdab keha ja leevendab ödeemi..
