On ekslik arvamus, et tselluliit on eranditult täis naisi, kes oma figuurist eriti ei hooli. Absoluutne jama. Maailmas on üsna palju daame, kellel on suurepärased vormid ja täiesti siledad jalad. Ja peaaegu sama palju saledaid õhukesi naisi, kellel on ilmsed tselluliidi moodustumise tunnused mitte ainult puusadel, vaid ka tuharatel.
Kui liigne kaal pole kareda naha väljanägemise alus, siis on asi selles?
Tselluliit ja selle põhjused
Apelsinikoore ilmub naha peamiste elementide toimimise rikkumiste tagajärjel. Rakud lakkavad omavahel jagunema ja eritavad ainevahetusprodukte. Samal ajal neelavad nad aktiivselt kogu läheduses oleva niiskuse. Tänu sellele saavad rakud rasva. Mida kauem see protsess kestab, seda visuaalselt märgatavamaks see muutub.
Kuid apelsinikoore omanikuks saamisel võib olla ka palju muid tegureid:
hormonaalsed häired;
kõrgenenud östrogeeni tase veres;
munasarjade rikkumine;
kilpnäärmega seotud haigused, millel on endokriinne iseloom;
valkude järsk langus veres;
dieedi rikkumine või vitamiinide ja mineraalide ebapiisav sisaldus selles;
istuv eluviis või vastupidi, liiga suur koormus jalgadele;
stress, väsimus, krooniline unepuudus.
Nagu näete, on põhjuseid rohkem kui piisavalt. Seetõttu pole üllatav, et igal aastal puutub üha enam naisi ja mehi kokku sellise probleemiga nagu tselluliit..
Tselluliidi ravimeetodid
Tänapäeval on apelsinikoorest vabanemiseks palju kosmeetilisi ja rahvapäraseid meetodeid. Selline sort on ilmunud tänu sellele, et pole olemas ühte ja ainsat õiget võitlusmeetodit. Iga inimese nahk on individuaalne. Pole tõsi, et tööriist, mis aitas suurel osal inimestest karedast nahast lahti saada, on teie jaoks tõhus. Eksperdid soovitavad mitte piirduda ühe võitlusviisiga, vaid teostada ravi terviklikult, kombineerides erinevaid meetodeid ja ravimeid.
Narkootikume saab kasutada ainult siis, kui rikkumise põhjuseks on kilpnäärme talitlushäire või see on erineva hormonaalse iseloomuga. Dieedipillid on alati risk, seetõttu on parem mitte neid võtma hakata..
Mis puudutab meetodite võimalusi, siis need on järgmised:
Füüsiline koormus. Isegi kõige tavalisem keskmise tempoga jalutuskäik, mis kestab mõne päeva jooksul 30 minutit, annab süstemaatilise soorituse korral märgatava tulemuse. Praegu on ka terved treeningprogrammid puusade ja tuharade lõtvade lihaste treenimiseks. Kui te ei saa mingil põhjusel spordisaali külastada, võite osta teemakohase ketta või kasutada Internetti;
Toitumine. Kõrvaldage dieedist rasvased, praetud, suitsutatud, soolased, vürtsikad ja gaseeritud toidud. Kui teil on selliseid sõltuvusi nagu suitsetamine ja kofeiini kuritarvitamine, on seda ka kõige parem vältida. Köögiviljad, puuviljad, kooritud piimatooted, kiudained aitavad kehal õiget ainevahetust üles ehitada. Joo vähemalt 2 liitrit vett päevas. Selle meetodi abil ei teki kehal niiskusvaegust ja naha silumisprotsess läheb kiiremini;
Massaaž. Kavandatud meetoditest noorim, kuid mitte vähem efektiivne võitluses tselluliidi vastu on massaaž silikoonipurkidega.
Silikoontselluliidi purgid: kasutamise saladused
Kupumassaaž on tselluliidi vastu võitlemise üks tõhusamaid viise. Vaakumpurgid on sageli valmistatud elastsest materjalist, kui need kokku surutakse, õhk pääseb välja ja moodustub vaakum. Selline füüsiline nähtus tagab purgi tiheda kontakti naha pinnaga. Sellise masseerija kokkupuuteviis sarnaneb tolmuimejaga.
Selle meetodi abil saate sügavalt mõjutada naha kõige kaugemaid rasvavarusid. Protseduur on üsna valus, nii et kui olete otsustanud end kahetseda, peate tulemust ootama pikka aega. Kui olete enda suhtes kindel, peate enne protseduuri alustamist selgelt teadma, kuidas silikoontselluliidi purke õigesti kasutada.
Enne protseduuri võtke dušš ja aurutage nahka. Seejärel pühkige kuiv ja määrige keha eeterliku õliga. Võtke mugav poseerida. Pärast seda, kui purk on kehal, ei tohiks kõhelda, vastasel juhul tagatakse teile, et te saate üsna suure ja valuliku verevalumi omanikuks..
Teie liigutused peaksid olema keskmise kiirusega ja väga sujuvad. Üks suund, ülalt alla.
Sellise protseduuri tõhusus sõltub peamiselt kolmest tegurist:
- millises staadiumis on tselluliit;
- kui usinalt massaaži läbi viite;
- milliseid lisavõitlusmeetodeid te kasutate.
Selle massaaži positiivsed küljed:
- meetod on kodus iseseisvaks täitmiseks lihtne;
- taskukohane;
- Massaažiks piisab 15-20 minutist päevas;
- ei vaja protsessi jaoks spetsiaalset ettevalmistust, piisab, kui määrida naha pind ja masseerida purgid õliga.
Vaakummassaaži puudused:
- protseduur on valus. Kõik sõltub teie valulävest ja protseduuri intensiivsusest;
- protseduuri on parem mitte suvel teha. Massiivsetele aladele võivad tekkida verevalumid ja see ei mõjuta parimal viisil teie keha esteetilist tajumist;
- pankade kasutamist raskesti ligipääsetavates kohtades nagu tuharad on üsna keeruline.
Pole saladus, et probleemi on lihtsam ennetada kui selle ilmnemise kõrvaldamist..
Apelsinikoore ennetamine
Füüsiline koormus. Istuv eluviis on mitte ainult kareda naha, vaid ka selliste ebameeldivate haiguste ilmnemise peamine põhjus, nagu hemorroidid ja veenilaiendid. Seetõttu, kui soovite säilitada mitte ainult oma naha, vaid kogu keha tervist, kasutage kõiki võimalusi jalutamiseks;
Tasakaalustatud toitumine. Meie nahk on siseorganite üldise seisundi peegel. Kui meie dieet ei sisalda vitamiine ja mineraale, samuti teravilja, hakkavad varsti probleemid tekkima. Kui soovite välja näha noor ja värske, peate oma dieedi koostama viisil, mis rikastaks seda vitamiinide ja mineraalidega. Me ei tohiks unustada, et keha tuleks aeg-ajalt puhastada kogunenud toksiinidest ja toksiinidest. Selleks soovitavad gastroenteroloogid kasutada teravilja ja värskelt pressitud värsket;
Massaaž. Muidugi ei saa iga naine endale lubada sellist naudingut nagu spaaprotseduur. See ei pruugi olla niivõrd teema rahaline külg kui banaalne ajapuudus. Just sellised vabandused on enamus õiglase soo kuurorte. Ja asjata! Sa pead ennast armastama. Muidugi pole professionaalne massaaž odav nauding ja kõigil pole selle rakendamiseks aega. Selle analoogina saate kodus iseseisvalt improviseeritud massaažiprotseduure läbi viia. Selleks on vaja vaid jäika harja ja aromaatseid õlisid. Sellist massaaži saab teha iga päev hommikuse või õhtuse duši ajal;
Saun. Erinevalt massaažist pole analooge. Kuid muutes vannitoa või sauna külastamise kohustuslikuks protseduuriks vähemalt kord kuus, vähendate mitte ainult apelsinikoore ohtu kehale, vaid osutate ka vereringesüsteemile hindamatut teenust..
Igal juhul tuleb meeles pidada, et konarliku naha väljanägemine on palju lihtsam kui siis, kui otsite selle raviviisi.
Järgige ülaltoodud soovitusi ja teie nahk on alati heas korras ning tuju hea.
