Sisu
- Kottide põhjused silmade all
- Silmade all asuvate kottide ennetamine
- Rahvapärased ravimid kottide vastu silmade all
- Maskid silmade all asuvate kottide vastu
- Näohoolduse näpunäited, et vältida kotte silmade all
Kui ärkate igal hommikul silmade all kottidega, siis on aeg mõelda, et nende maskimine vundamendiga pole parim lahendus. Silmalaugude nahk on väga õhuke ja kui kehas on probleeme, siis peegelduvad need kõik teie näol. Järgige meie näpunäiteid ja õpid, kuidas kiiresti eemaldada puhitus ja vabaneda jäädavalt kodus silmade all olevatest kottidest.
Tegelikult on silmade all olevad kotid võimalus arstiga nõu pidada. Püsivad tursunud silmalaud võivad olla nii ebaõige eluviisi tagajärg kui ka märk mitmesugustest keha patoloogiatest. Seega, silmalaugude puhituse põhjuse kindlakstegemisel saate probleemi otseselt mõjutada.
Kottide põhjused silmade all
- Krooniline neeruhaigus. Kui silmade all olevad kotid häirivad mitte ainult hommikul, vaid ka päevasel ajal, on see üks märk, et neerud ei tööta korralikult. Nad vastutavad kehas oleva vee-soola metabolismi eest ja kui nad ei suuda oma ülesandega hakkama saada, suureneb naatriumi kontsentratsioon kudedes, mille tagajärjel tekivad silmade alla kotid.
- Krooniline riniit ja sinusiit. Kõhre ja sinus paiknevad otse silmade all ja põletikuga võivad need mõjutada läheduses asuvaid kudesid, mis põhjustab sageli silmade all kottide väljanägemist.
- Kilpnäärme patoloogia. Vedelikupeetus kehas võib olla seotud kilpnäärme hormoonide taseme langusega. Nagu varasematel juhtudel, saab põhjuse tuvastada ainult arst.
- Eluviis. Krooniline unepuudus, alkoholi kuritarvitamine, soolaste toitude ja rohke vee kasutamine, eriti enne magamaminekut, põhjustavad silmade all kottide moodustumist, mis kaovad ainult õhtul.
- Ilmamuutustest tingitud vedelikupeetus. Kui muudate kliimat dramaatiliselt ja satute kuumadesse riikidesse, vallandub kehas kaitsereaktsioon, mille tagajärjel kudedesse koguneb täiendavat vedelikku.
- Geneetiline eelsoodumus. Harvadel juhtudel on silmade all olevad kotid geneetiliselt määratud ja neid ei seostata ühegi patoloogia ega elustiiliga. Sel juhul peate pidevalt silmade all kottidega võitlema.
- Vanusega seotud muutused. Vanusega kaotab nahk elastsuse ja hakkab lonkama. Mõnel juhul on alumise silmalau song (nahaaluse rasva silmade all punnis). Sel juhul saab silmade all asuvaid kotte eemaldada ainult kirurgiliselt..
Silmade all asuvate kottide ennetamine
Kottide väljanägemist on parem ära hoida, eriti kui kõik on teie tervisega korras. Järgige meie nõuandeid ja unustate igaveseks, et teil oli kunagi silmade all turse ja turse.
Unerežiim
- Minge magama hiljemalt kell üksteist õhtul. On tõestatud, et keha puhkab ja taastab jõu teatud tundidel – kella 23.00st kuni 3.00ni.
- Sinu unistus peaks olema vähemalt kuus tundi või parem, kõik kaheksa. Kui te mingil põhjusel ei saanud piisavalt magada, proovige järgmisel päeval unepuuduse korvamiseks ja kauem magada.
- Mida kõrgem on pea magamise ajal, seda tõenäolisem on, et hommikul kotid silmade alla ei ilmu. Kui teil on tasane padi, siis ostke padi kõrgemale või pange teine. Seega vedelik ei kogune silma piirkonda..
- Püüa mitte magada selili. Positsioon “küljel” või “kõhul” on väsinud näo vastu võitlemisel kõige soodsam.
Õige toitumine
- Järgige dieeti, sööge vähemalt viis korda päevas, jagades toidu väikesteks portsjoniteks. Korraga söödud suured toidukogused võivad viia silmade alla kottideni..
- Proovige kodus süüa teha ja võtke konteineritesse kaasa. Kiirtoitlustusettevõtetes valmistatud toidud sisaldavad sageli liiga palju soola, mis võib teie nägu halvasti mõjutada. Proovige mitte osta mugavustoite, selline toit on võrreldav kiirtoidurestoranide toiduga.
- Joo iga päev vähemalt kaks liitrit joogivett. Peaasi, et vesi oleks endiselt ja ilma lisanditeta. Kuid pidage meeles, et ka palju vett korraga joomine on kahjulik. Jaotage päevamäär ühtlaselt kogu päeva jooksul.
- Ärge sööge enne magamaminekut soolaseid ega vürtsikaid toite. Sool säilitab kehas vett, mille tagajärjel hommikul nägu paisub.
Massaaž silmade all asuvate kottide vastu
Silmalaugude naha all seisnud vedelik on tingitud lümfi väljavoolu rikkumisest. Parim viis kodus silmade all kottide eemaldamiseks on lümfiringet massaaži teha iga päev hommikul..
Enne massaaži tehke kontrastipesu, vaheldumisi sooja ja külma veega. Määrige oma silmalaud näo kosmeetilise õli või toitev kreemiga. Masseerige sõrmuse sõrmega (see on käe kõige nõrgem ja ei kahjusta silmalaugude õrna nahka), vajutades õrnalt silmalaugude piirkonnale järgmises järjestuses:
- 10 ringikujulist liigutust (luu peal), alustades silma välisnurgast sisemiseni piki alumist silmalaugu ja sisemiselt välimisele – piki ülemist silmalaugu;
- 3 silma sisenurgale suunatud 10-sekundist survet;
- 3 silma sekundi survet 10 sekundit;
- 3 rõhku 10 sekundit piirkonna kohta kulmu kohal keskel;
- 2 minutit silmalaugude nahka kerge templiga templitest kuni alumise silmalau nina sillani ja nina sillast kuni ülemise silmalau templiteni.
Harjutused silmade all kottide vastu
Pärast massaaži viige läbi spetsiaalne võimlemine, mis on mõeldud näo erinevatele osadele: silmade, otsmiku, huulte, põsesarnade ja lõua ümbritsevale alale. Kottide vastu aitab järgmine harjutuste komplekt.
- Näärige ja tehke siis silmad pärani lahti. Korda harjutust 10 korda.
- Ilma pead pööramata vaata vasakule-paremale, üles-üles. Korda 10 korda.
- Sulgege oma silmad, lõdvestage, tehke need järsult lahti ja vilguke kiirel kiirusel.
- Suletud silmadega tehke mõned pöörded kõigepealt vasakule, seejärel paremale.
Rahvapärased ravimid kottide vastu silmade all
Koduste silmaaluste kottidest vabanemiseks rahvapäraste abinõude abil on palju viise: teekottidest ja värskest kurgist kosmeetilise jääni.
Kartulikompress. Võtke üks värske kartul ja riivige see jämedale riivile. Pange see viljaliha mitmesse kihti marli. Peaasi, et ärge vinguge, vajate lihtsalt kartulimahla. Pange silmalaugudele kartulikompressid. Poole tunni pärast eemaldage need ja loputage oma nägu jaheda veega. Kottide jäljed peaksid kaduma. Kui teil on kiire, võite lihtsalt kartulid pooleks lõigata ja silmalaugude külge kinnitada, proovige vähemalt 10 minutit sellega istuda..
Värske kurk on veel üks koostisosa silmade all asuvate kottidega tegelemisel. Võtke kurk külmkapist, lõigake paar ringi ja kinnitage need silmalaugudega. Peaasi, et kurk oleks külm. Külm aitab leevendada turset ning kurgis sisalduvad vesi ja mikroelemendid tagavad nahale maksimaalse hoolduse..
Teekompressid on üks vanu ja järeleproovitud viise, kuidas tupestust kõrvaldada. Tee on kasulik mitte ainult silmade all asuvate kottide vastu, vaid aitab leevendada ka väsimust ja kõrvaldada põletikku. Pruuliks kanget musta või rohelist teed, kasta paar puuvillast patja teelehtedesse, pigista veidi ja pane neid sajandeid peale. Võite kasutada ka teekotte, neid pisut pigistada ja kanda iga silmalau jaoks 10-15 minutit.
Kosmeetiline jää. Jääd saate apteegis osta või ise kodus valmistada. Selleks kasutage ürtide, aaloe mahla, peterselli või kurgi keetmist. Kasutage neid koostisosi eraldi või ühendage need teile sobivas vahekorras. Kui jää kõveneb (valmistage ette mitu kuupi korraga ette), mähkige jääga tükk sidemega ja kandke oma väsinud silmalaugudele. Võite teha massaaži. Selleks võtke jääkuubik ja tehke mitu ringikujulist liigutust templist kuni nina sillani mööda alumist silmalaugu ja ninasillast kuni templiteni piki ülemist silmalaugu. Pärast sellist protseduuri ei pea te pesema, vaid pühkige oma nägu salvrätikuga.
Aloe lehed. Kui teil on väga tundlik nahk, mis reageerib külmale, võtke aaloe lehed, lõigake need pooleks ja kandke silmalaugudele 10-15 minutit. Võite kasutada ka mahlapressi või riiv. Mähkige saadud läga mitmeks kihiks marli ja kandke silmalaugudele.
Maskid silmade all asuvate kottide vastu
Lisaks lümfiringe efektile, mida on võimalik saavutada alternatiivsete meetodite abil, proovige silmalaugude nahale anda rohkem toitumist ja hüdratsiooni. Selle vastu aitavad omatehtud maskid kottide vastu..
Kohvimask. Tehke kohv ja võtke järelejäänud paks (see peaks olema natuke märg). Pange see tassi, lisage 1 spl oliiviõli ja veidi puder avokaadot. Segage kõik koostisosad ja pange need õhukesele marli kihile, mähkige. Pange silmalaugudele kompressid. 15 minuti pärast eemaldage need ja peske oma nägu puhta veega. Tänu kohvis sisalduvatele tanniinidele ja antioksüdantidele saab selline mask kiiresti väsinud silmaaluste elujõudu taastada ning oliiviõli ja avokaadod niisutavad ja toidavad nahka kasulike ainetega.
Mesi mask. See on kõige lihtsam, kuid samal ajal ka multifunktsionaalne mask. Peate võtma natuke mett, pehmendama seda sõrmede vahel ja kandma silmalaugude nahale. Kui aega on, siis minge selle maskiga pikemalt, eelistatavalt tund. Pärast mee maha pesemist olete väga üllatunud, kui pehmeks ja siidiseks teie nahk muutub..
Roheliste mask. See on üks silmalaugude naha kõrgemaid vitamiinimaske. See aitab mitte ainult eemaldada kotid silmade all, vaid ka küllastada nahka kasulike ainetega. Võtke hunnik peterselli, natuke basiilikut, aaloe leht ja tükeldage see kõik segistis – peaksite saama vedela läga. Lisage üks supilusikatäis hapukoort ja liigutage ettevaatlikult. Maski fikseerimiseks silmalaugude abil kasutage sidemekompressi.
Näohoolduse näpunäited, et vältida kotte silmade all
- Pese oma nägu külma veega. Piserdage vett näole ja ärge hõõruge seda. Nii taastate silmalaugude õige verevoolu.
- Pesemiseks kasutage mineraalvett. Tavaline kraanivesi sisaldab kloori, mis kuivatab nahka suuresti, selle tagajärjel kaotab see elastsuse, muutub õhemaks ja silmade alla tekivad kotid. Mineraalvee asemel võite kasutada mitsellaarvett või tavalist filtreeritud vett.
- Ärge minge magama ilma meiki loputamata. See ei provotseeri mitte ainult silmalaugude turset, vaid põhjustab ka naha enneaegset vananemist..
- Kasutage piima. Kui peate oma välimuse kiiresti korrastama, niisutage vatitups piimas ja kandke see silmalaugudele, oodake 10 minutit ja peske end puhta veega. Piim taastab kiiresti silmalaugude naha.
- Külmade lusikatega massaaž on hädaabinõu silmaalustest kottidest ja tursest päästmiseks. Pesemise ajal pange 2 supilusikatäit sügavkülma. Kui need on jahtunud, kandke neid sajandeid. Esitatakse kohene tulemus.
- Päevane uni. Valetage ajule! Kui teil on keset päeva silmade all kotid, võtke lihtsalt 15 minutit uinakut. Aju arvab, et ta magas kogu öö ja annab värskendussignaali kogu teie kehale, sealhulgas sajandeid.
- Hoidke plaastreid käe peal. Kui teil pole aega maskide valmistamiseks või rahvatarkuse retseptide kasutamiseks, varuge spetsiaalsete plaastrite pakkimisega. Kinnitage need vanusele. 15 minuti pärast silmad kosutavad.
- Kasutage peitekreemi. Kui silmade all olevad kotid pole täielikult kadunud, võtke natuke peitekreemi ja kandke see silmalaugudele (pidage meeles, et silmalaugudele ei tohiks regulaarselt jumestuskreemi panna).
Nüüd teate palju võimalusi, kuidas kodus kotte silmade alt eemaldada. Kuid kõigepealt määrake nende väljanägemise põhjus ja võib-olla kaob see probleem iseenesest.
