Meie silmad on väga vastuvõtlikud välistele teguritele, järelikult ja nende eest hoolitsemine peaks olema põhjalikum, järgima lihtsaid silmahoolduseeskirju ja need alati särama!
Kuidas oma silmade eest hoolitseda olulised reeglid
1. Ärge kunagi magage oma näoga, mis on maetud padja sisse – see tagab kortsude moodustumise silmade ümber, nii et magage selili või külili. Võtke öösel rahustavat vanni (okaspuu, kummeli, pärnaõie, palderjani juure, piparmündi keetmisega), jooge klaasitäis sooja vett või piima lusikaga mett.
2. Liiga kõrge padi võib häirida veenide väljavoolu silmalaugude nahas ja viia silmade alla “kottide” ilmumiseni. Õhuke padi on ideaalne. Kuid parem on panna spetsiaalne rull või teha magamiseks ortopeediline padi.
3. Hommikul ärgates ärge hõõruge oma silmi – see aitab kaasa ka kortsude ilmumisele. Hommikul peate silmaaluseid ja kogu nägu masseerima kuubiku külmunud kasulike ravimtaimede keetmisega: kummel, naistepuna, piparmünt ja seejärel niisutada silmaaluseid spetsiaalse silmaümbruskreemiga ning sügelus möödub.
4. Päikeselistel päevadel ärge unustage päikeseprille kandma. See ei kaitse mitte ainult nägemist, vaid ka silmade ümbritsevat õrna nahka. Valige prille hoolikalt, need ei peaks mitte ainult teie näole sobima, vaid ka silmi kvaliteetselt kaitsma.
5. Tehke selliseid protseduure kindlasti hommikul ja õhtul. Valage spetsiaalses vannis (saate osta apteekides) kummeli nõrga infusiooni (üks supilusikatäis ühe liitri vee kohta), viige vann silmade avamiseks ja pilgutage neid vedelikus. Infusiooni temperatuur peaks olema 36 ° C. Ärge kartke, see on täiesti kahjutu ja isegi vastupidi – see on silmadele väga kasulik, sest pesen neid hästi.
6. Kasutage ainult kvaliteetseid kosmeetikatooteid. Iga toode, mille oma silma paned, peaks olema märgistatud kui “läbinud oftalmoloogilise kontrolli”, olgu see siis ripsmetušš, lauvärv, kreemid või midagi muud. Kui toode ütleb: “vältige silmaümbrust”, peate seda reeglit hoolikalt järgima.
7. Pidage ka meeles: ükskõik kui imeline on päevasel ajal kasutatav (niisutav, toitev, toonik, pehmendav, taastav) kreem, ei suuda see lahendada silmaümbruse naha konkreetseid probleeme ja lisaks võib tundlik nahk selle mõjule halvasti reageerida. Kandke ja jagage sõrmuse sõrmega kreeme silma välisservast väga ettevaatlikult siseküljele, venitamata nahale, mis on õhuke ja tundlik mehaaniliste mõjude suhtes. Kreemi paremaks läbitungimiseks patsutage sõrmeotstega hõlpsalt alumist silmalaugu. Olge ettevaatlik ja ettevaatlik, et protseduurid annaksid naudingu ja kasu.
8. Pöörake erilist tähelepanu puhastamisele: pange niiskele tampoonile puhastusgeel või silmakreem ja eemaldage meik ja mustus õrnate liigutustega alt ülespoole, justkui tahaksite ripsmete kumerust rõhutada. Ärge hõõruge silmi jõuga, parem on vaid mõneks sekundiks puuvillast tampooni või tampooni pigistada, nii et ripsmetušš ja mustus lahustuvad koos tootega ja jäävad puuvillale, mitte silmadele.
9. Silmade all olevad “kotid” võivad olla vee-soola metabolismi, südamehaiguste, neeruhaiguste, kroonilise väsimuse rikkumise tagajärjed. Kui teil on neid või olete ilmunud hiljuti, piirake oma dieedis soola tarbimist ja pöörduge arsti poole.
Salvei ja kummeli infusioonist pärit kompressid aitavad kottidest hästi. Tl suvalist ürti tuleks täita 1,5 tassi kuuma veega ja katta 15 minutit. Infusioonivalmidus. Pange kaks puuvillast tampooni infusiooniga kaussi. Pikali, lõdvestuge, pange silmadele ja silmalaugudele niisked tampoonid ja pange mõnda aega pikali.
Umbes 10 minutiga tunnete end juba täielikult puhanuna ja värskendatuna. Hoidke infusiooni külmkapis. Seda saab kasutada kaks päeva, kuid mitte rohkem. Pärast seda tuleks see värskeks teha. Samuti eemaldavad silmade väsimuse hästi spetsiaalsed maskid.
10. Kui teil on mitu probleemi, näiteks ringid ja “kotid” silmade all, kasutage kahte spetsiaalset vahendit: hommikul – ringidest, õhtul – “kottidest” või vastupidi.
11. “Kottidest” ja tursest tehke lümfiringet, mis aitab stimuleerida lümfiringet, leevendada silmalaugude turset. See on üsna lihtne: tehke paar sügavat hingetõmmet ja vajutage nimetissõrme või keskmise sõrme padju aktiivsetes punktides silma sisenurkade ja nina vahel 5-7 korda. Abiks on ka silmalaugude õrn massaaž: alates ülemise ja alumise silmalau keskpaigast kuni silma nurkadeni. Pidage meeles: see massaaž peaks olema kerge, ärge suruge kõvasti ja ärge tõmmake nahka.
12. Meigi eemaldamisel peate järgima ka mõnda reeglit: peate selle eemaldama geeli või losjooniga, mis ei jäta rasvast kilet; eelistage kreemilisi varje, ärge kasutage ripsmetušši sisaldavaid kiude; enne näo puhastamist eemaldage kindlasti läätsed, kui kannate neid.
13. Kui ripsmete servale ilmuvad valged “terad” (rasu tsüstid – rasu), ärge proovige neist ise lahti saada. Need võivad iseenesest kaduda, kuid kui protsess venib, pöörduge arsti poole, kes need kõrvaldab. Teil pole vaja iseseisvalt midagi teha – väikese napsu asemel võite nakatuda ja saada suuri probleeme silma- ja nahahaigustega..
14. Pärast randa naasmist pange iga kord 15-20 minutiks silma kurgiringid. Samuti sobib kurgimahlas leotatud vatitükk. See rahustab nahka ja jahutab seda mõnusalt. Rannal ja solaariumis ärge unustage prille!
15. Õunapektiinid ja ensüümid leevendavad kiiresti turset.
