Ärevuse ja hirmu tunded on kõigile inimestele tuttavad. Tavaliselt tekivad need põhjuse olemasolul. Niipea kui nendeni viivad asjaolud kaovad, stabiliseerub ka psühho-emotsionaalne seisund. Kuid on aegu, kus pidev hirm ja ärevus muutuvad igapäevaseks, hakkavad need tunded kummitama ja muutuvad harjumuspäraseks.. Hirmu ja ärevuse põhjused Kui pole ilmset põhjust karta ja muretseda, peaksite välja selgitama, miks…
Paanikahoo all määratletakse hirmu rünnak, millel pole põhjust ja mis ilmneb järsult. Sellise rünnakuga kaasnevad kõik tõelise füsioloogilise seisundi tunnused, mis hõlmavad hirmu ja paanikat.. Ärevus või hirm on igale inimesele tuttav sensatsioon. Need aistingud annavad kogu kehale signaali katastroofi juhtumisest, mis tähendab, et peate kiiresti mobiliseerima ja probleemist üle saama. Sel perioodil toodetakse aktiivselt…
Sisu Unetus – unetuse põhjused ja nähud Krooniline unetus Kuidas ravida unetust Mida teha, kui ilmneb unetus? Kui peate iga kord magama jäämise nimel pingutama, ükskõik kui palju magada soovite … Kui keset ööd mitme tunni jooksul ärkamine muutub harjumuseks. Unehäired on üsna populaarne neuroos, mis mõjutab inimese emotsionaalset seisundit, energiat, tervist ja jõudlust. Krooniline…
Sisu Mis on stress Stress – märgid ja sümptomid Stressi põhjused Stress ja krooniline väsimus Kaasaegne elu on täis mured, kõrged nõudmised, pettumused, konfliktid. Paljude inimeste jaoks on stress nii tuttav, et sellest on saanud eluviis.Kui tunnete sageli, et olete kurnatud ja ületöötanud, on aeg astuda samme oma närvisüsteemi tasakaalu taastamiseks. Saate end kaitsta, kui…
Teismeliste depressioon ei ole ainult halb tuju – see on tõsine probleem, mis mõjutab teismelise elu kõiki tahke. Teismeliste depressioon võib põhjustada probleeme nii kodus kui ka koolis. Teismeliste depressiooni kohta on palju väärarusaamu. Noorukieas on paljud lapsed üsna agressiivsed, nendega on raske suhelda, nad on mässumeelsed ja tahavad olla iseseisvad. Teismelistel on sageli meeleolumuutused…
Enne uuesti abiellumist peab naine meeles pidama, et lapsele uue pere sündimine on psühholoogiline trauma. Seetõttu peaks ta tulevase kasuisaga olema harjunud juba ammu enne seda, kui hakkate koos elama. Las laps ja teie valitud saavad üksteisega hästi harjuda. Parem on, kui tulevane kasuisa tuleb teile külla täpselt siis, kui laps on kodus. Ja proovige…
Sisu Kuidas teismelisest aru saada Suhtlus teismelisega Kuidas õppida teismelisest aru saama Kuidas teismelist aidata Psühholoogid nimetavad noorukiea kriisi ja isegi ohtlikuks. Just sel ajal küpsesid poisid ja tüdrukud järsult, muutudes nii väliselt kui ka sisemiselt. Sel perioodil hindab laps tavaliselt väärtusi ümber, ta üritab maailmas oma “mina” realiseerida. Lisaks sellele toimuvad noorukid kehas olulised…
Suurel hulgal noorukitel on raskusi suhelda pelglikkuse, enesekindluse, ettevaatlikkuse ja umbusklikkuse tõttu. Ja ma tahan olla kindel, käituda teiste inimeste juuresolekul loomulikult … Kes on häbelik inimene? Nii et kui te: räägi madala häälega, vaikne, Vältige mürarikkaid ettevõtteid, eelistades üksindust, ärge proovige vestlust pidada ja ei tea, kuidas õigeaegselt ei öelda, punastama ja häbenema, on…