Suurepärased vormid on iga naise väärikus. Sellepärast on naised nii ärritunud ja mures, kui saavad teada, et nende rinnad langesid. Meeste arvamused selle kohta, kuidas see naise kehaosa peaks lahknema, mõnedele meeldib kõverjooneline, teistele väike, kuid kindlasti ei leidu ühtegi meest, kes tahaks rindade langemist.
Naistel, kes selle probleemiga silmitsi seisavad, on nende keha piinlik, seetõttu proovivad nad igal võimalikul viisil endise kuju juurde naasta..
Nihutamise põhjused
Rindade langemist, nagu ka teiste kehaosade, näiteks silmalaugude, nahka, nimetatakse meditsiinis ptoosiks..
Sellel rindade langemise tingimusel on mitu põhjust, nende seas eksperdid kutsuvad:
- Raskusjõud. Nihkumine toimub piimanäärmete raskuse tagajärjel. See ilmneb ainult suurepäraste vormidega naistel, sel juhul on eeliseks väikeste piimanäärmete olemasolu;
- Naiste keha vananemise tagajärjel lihaste nõrgenemine ja naha elastsuse vähenemine;
- Rindade suurenemine raseduse ja imetamise ajal;
- Piimanäärmete atroofia, mis toimub menopausi ajal hormonaalsete muutuste mõjul.
Nende teguritega on väga raske toime tulla, keha kuju viimiseks kulub palju aega ja vaeva, nii et paljud naised keelduvad probleemi lahendamast. Kui aga teate, miks longus rinda on teie olukorras, saate selle jälle elastseks ja atraktiivseks muuta..
Väga sageli täheldatakse ptoosi kohe pärast sünnitust, kui naine hakkab oma last toitma. Paljudel imetavatel emadel langevad nende rinnad tühjaks, meenutades tühje kotte, mis põhjustab enesekindlust. Kui kuulute sellesse naiste kategooriasse, siis arvatavasti teate, et sel juhul muutub nahk õhukeseks ja lõtvaks ning nibud pikenevad.
Selliste välimuse ebameeldivate muutuste teine levinum põhjus on järsk kaalulangus. Kui järgite ranget dieeti ja ei tee spetsiaalseid füüsilisi harjutusi, mille eesmärk on piimanäärmete korrigeerimine, ei jäta need peagi jälgi.
Seda protsessi seletatakse asjaoluga, et piimanäärmed koosnevad rohkem rasvkoest, eriti kui naisel on suurepärased vormid. Kaalu kaotamisel ei jäta rasv mitte ainult keha probleemseid piirkondi – reied, tuharad ja kõht, vaid ka pärast dieeti kaotab rind kaalu.
Olulist rolli selle naise kehaosa heas vormis hoidmisel mängib õigesti valitud rinnahoidja. Kui kõverate vormidega naise garderoobis pole toetavat rinnahoidjat, siis tõenäoliselt ei saa ta kiidelda pingutatud rinnaga.
Probleemi lahendamise viisid
Kuid te peaksite teadma, et spetsiaalselt loodud harjutused aitavad teil taastada ainult selle all olevad rinnalihased. Piimanäär koosneb näärmekoest ja -nahast, seetõttu pole selle suurust spordi abil võimalik suurendada ega oluliselt pingutada. Ptoosi ravis ei anna kiiret mõju ka sellised protseduurid nagu massaaž, vannid, maskid, kontrastdušid, kuid nende toimingute abil saate taastada naha tugevuse ja elastsuse.
Kui teie rind pärast imetamist langes või kui sellised muutused ilmnesid muude tegurite mõjul, peate olema kannatlik ja tegema järgmisi protseduure:
- teha maske ja ümbriseid;
- sooritage spetsiaalselt valitud füüsilisi harjutusi;
- võtta spaa-, bot- ja kollageenitõsteprotseduure;
- proovige mesoteraapiat või nõelravi;
- teostada manuaalset ja riistvara massaaži.
On teada, et kaugeltki mitte iga inimene ei saa regulaarselt füüsilisi harjutusi teha, kuna see nõuab ranget enesedistsipliini. Sel põhjusel eelistab õiglane sugu kosmeetikatoodete kasutamist.
Naised on kindlad, et nende abiga on võimalik piimanäärmete kuju korrigeerida, neid tugevdada ja pingutada. Tuleb märkida, et see on suur viga. Maksimaalne, mida saate sellise kosmeetika kasutamisest, on selle intiimse kehapiirkonna õrn nahahooldus.
Füüsilised harjutused
On välja töötatud suur hulk saadaval olevaid harjutusi rindade longus, nende igapäevane sooritamine aitab vähendada ptoosi ilmingut või isegi täielikult vabaneda kosmeetilisest defektist..
Tehke neid harjutusi:
- Lama selili, siruta käed mööda keha. Painutage oma jalgu, sirutage kontsad aeglaselt tuharateni, samal ajal võtmata jalgu põrandalt. Naasta algasendisse;
- Jääge samasse asendisse: lamake selga pingutatud kontsaga tuharatele. Proovige oma õlad ja tuharad rebida 5 cm põrandast. Sellel treeningul peaksid töötama ainult selg ja tuharad;
- Lamades selili, sirutage käed külgedele, toetage peopesad põrandale ja proovige rindkere tõsta;
- Lähteasend on sama, alles nüüd visake käed pea taha. Ilma küünarnukke põrandast tõstmata proovige oma rinda tõsta;
- Push-ups annavad hea efekti. Ei ole vaja osata õigesti push-up’e teha, võite põlvitada, käsi põrandal puhata, keha tõsta ja langetada.
Iga harjutust tuleb teha mitmel viisil 10-15 korda.
Muud meetodid
“Rind longus: mida teha” – kiireloomuline küsimus, millele saab vastuse rahvapäraste retseptide seast. Inimesed kasutavad laialdaselt humalakäbide infusiooni, mis võimaldab teil taastada naha tugevuse ja elastsuse. 250 ml keeva veega võetakse lusikatäis kuiva humalakäbisid, pannakse termosesse ja lastakse seista 4 tundi. Infusioon on vajalik võtta pool tassi 30 minutit enne söömist.
Kontrastsusdušš – vahelduv külm ja kuum vesi parandavad vereringet ja parandavad seeläbi naha seisundit, vabastavad selle roiskumisest. Tehke protseduuri mitu korda nädalas. Suunake veevool keha probleemsele alale ja masseerige seda ringliikumisega 15–20 minutit. Sellise protseduuri tulemuseks on perioodilised temperatuuritingimuste muutused.
Kui rind pärast sünnitust langes, saate selle taastada, külastades ilusalonge, kus toimub tõsteseansse ja muid protseduure.
Kuidas vältida longumist?
On teada, et probleemi on lihtsam vältida kui seda hiljem lahendada. Nendel eesmärkidel on kasulik ptoosi profülaktika. Kui hoiate alati “kuninglikku poosi”, ei mõjuta teid selline ebameeldivus. Selge sirgena hoides ei ilmu rinnale voldid, mis takistavad normaalset vereringet.
Kosmeetilise defekti vältimiseks järgige neid spetsialistide soovitusi:
- Vältige järsku kaalukaotust, jälgige oma kehakaalu;
- Tehke regulaarselt harjutusi, koormates piimanäärmete piirkonda;
- Kandke veemassaaži;
- Toitke selle intiimse kehapiirkonna nahka spetsiaalse kosmeetika abil;
- Kandke toetavat rinnahoidjat;
- Kõrvaldage otsene päikesevalgus piimanäärmetel.
Vaadake oma rindu, pöörake regulaarselt tähelepanu füüsilisele tegevusele ja muudele ptoosi vastu võitlemise meetoditele ning te ei pea selle kosmeetilise defekti all kannatama.
