Kõigist, kes kaotavad aktiivselt kehakaalu, tegelevad spordiga, peavad kinni tervisliku toitumise reeglitest ja soovivad ilusaid siledaid puusasid, pingutatud kõhtu ja elastseid tuharaid, on kasulik õppida tundma nii tõhusat protseduuri, mis aitab muuta keha ja nahka täiuslikuks, näiteks sinepikääre..
Sellel tuntud tootel, mida kasutatakse aktiivselt toiduvalmistamisel ja traditsioonilises meditsiinis, on palju kasulikke omadusi, mis muudavad selle asendamatuks vahendiks figuurivigade vastu võitlemisel..
Kuidas sinep töötab?
Sinepimähised on “kuumade” protseduuride hulgas. Sinepisegul on käegakatsutav soojendav toime, see aktiveerib higi eraldamise, aitab vabaneda toksiinide ja liigse vedeliku kehast.
Seetõttu peate sinepimähkimise protseduuri ise kodus tehes kindlasti jälgima joomise režiimi õigsust. Protseduuri ohutuse tagamiseks peate enne ja pärast salendavat sinepimähkimist jooma iga poole tunni tagant klaasi tavalist vett..
Sinepipulbrimähiste saladus peitub selle loodusliku toote ainulaadsetes omadustes. Nahale sattudes aitab sinep selle kuumenemisele, vereringe suurenemisele ja nahaaluse koe metaboolsete protsesside aktiveerimisele kaasa.
Lisaks on see suurepärane vahend koorimiseks, kuna sinep pehmendab täiuslikult rakkude ülemist kihti, võimaldades seda tõhusalt eemaldada ning muuta naha ühtlasemaks ja siledaks. Kümne regulaarse protseduuri tulemus, mida tuleks läbi viia iga 2-3 päeva järel, on keha mahu märgatav vähenemine 2–5 sentimeetri võrra..
Hoolimata asjaolust, et sinep on täiesti looduslik toode, on selle kasutamisel võimalik allergilisi reaktsioone ja isegi põletusi. Seetõttu on enne sinepi esmakordset kasutamist mähkimiseks soovitatav teha test väikese nahapiirkonnaga. Kui juba protseduuri ajal tunnete põletustunnet ega talu seda, peate segu kohe nahalt jaheda veega pesema..
Selline nahareaktsioon ei tähenda sugugi, et sinepit kasutavatel tselluliidivastastel mähistel oleks rangelt vastunäidustatud, võib-olla oli selle kontsentratsioon teie naha jaoks liiga kõrge. Võite proovida lisada segule taimeõli ja vähendada peamise koostisosa kogust.
Sinepit üksi ei kasutata.
Enamasti sisaldab lisaks sellele tootele pakkesegu ka:
- mesi;
- sinine savi;
- oliivi- või linaseemneõli.
Lisaks peamistele koostisosadele vajab segu klammerdumiskilet ja sooja püksi.
Järjestus
Sinepiga tselluliidivastase mähkimise protseduurist kasu saamiseks tuleb selle rakendamiseks järgida teatavat protseduuri, nimelt:
- Enne protseduuri on vaja võtta sooja dušš ja töödelda koorimise abil kohti, kus mähis toimub;
- Järgmisena kandke segu puhtale kuivale nahale 1-2 kihis;
- Mähi töödeldud kohad fooliumiga ja isoleeri aluspükste abil;
- Pärast seda on soovitatav aktiivselt liikuda: teha fitnessit, korteri koristamist, lastega õues mängimist jne;
- kui teil pole soovi aktiivselt liikuda, peate lisaks end soojendama tekiga ja lamama 20 minutit;
- siis peate segu pesema naha pinnalt ja kandma kreemi.
Kogu aeg, kuni sinepi mähkimisprotseduur kestab, peate oma enesetunnet jälgima sõltumata sellest, kas liigute või lebate sooja teki all..
Vastunäidustused
Nagu igal teisel protseduuril, on sinepiga mähitud tselluliidil oma vastunäidustused. Niisiis on mähised vastunäidustatud
- veenilaiendid,
- raske hüpertensioon,
- samuti kardiovaskulaarsete, endokriinsete, günekoloogiliste ja onkoloogiliste haiguste esinemisel.
Rasedatel ja imetavatel naistel ei ole soovitatav teha ka mähkmeid, sealhulgas sinepit. On ütlematagi selge, et vastunäidustuste loetelus on individuaalne sinepi talumatus ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele..
Segage retsepte
Sinepipõhiseid mähkimisretsepte on palju. Üks populaarsemaid on mee ja sinepiga mähiste retsept. Selle valmistamiseks tuleb naturaalne mesi segada sinepipulbriga, eelnevalt lahjendada veega paksu läga olekusse ja võtta võrdsetes kogustes..
Kui teil pole vedelat mett, võite veevannis pisut paksu mett soojendada. Kuivat pulbrit ei soovitata lisada otse meega, kuna Tekkida võivad tükid, mis kokkupuutel nahaga põhjustavad tugevat ärritust. Sageli kasutatakse ka mee-sinepi segu, mille koostisse lisatakse äädikat koguses 2 supilusikatäit 100 ml segu kohta.
Suure tõhususe tõttu on sinepi, sinise savi ja eeterliku õli mähkimiseks mõeldud segu väga populaarne. Selle ettevalmistamiseks segage 2-2,5 spl. supilusikatäit savi ja 1-1,5 spl. lusikatäis sinepit, lahjendage veega omatehtud hapukoore konsistentsini ja lisage 2-3 tilka apelsiniõli. Selline savi ja sinepiga mähitav segu aitab naha tekstuuri kiiresti ja tõhusalt siluda ning tselluliidist lahti saada.
Ärritatava naha korral on soovitatav kasutada järgmist segu retsepti: 150-200 g sinepipulbrit ja 250-300 ml oliivi-, virsiku- või seesamiõli. Segu segatakse põhjalikult, kantakse probleemsetele kohtadele, mähitakse fooliumiga ja jäetakse sinna järgmise 20 minuti jooksul. Seejärel pestakse segu sooja vee ja seebiga maha. Protseduuri lõpus kantakse nahale niisutaja.
Lisaks sinepi ja meega mähistele annavad sinepivannid suurepärase efekti. Protseduuri jaoks vajate 250 g sinepipulbrit, mis tuleb kõigepealt lahustada väikeses koguses vett ja seejärel valada sooja vee vanni. Protseduuri kestus on 15-20 minutit. Pärast protseduuri peate pühkima rätikuga kuivaks ja lamama pool tundi katete all.
Kui ilmnevad järsult negatiivsed tunded, tuleks protseduur kiiresti katkestada. Hoolitse enda ja oma tervise eest ning ole ilus!
