Tselluliit on tohutu kosmeetiline probleem, millega silmitsi seisab peaaegu iga kaasaegne naine. Ja asteenikud pole siin erand, vastupidiselt laialt levinud eksiarvamusele, et apelsinikoore on nuhtlus ainult ausalt kõverate vormidega daamidele. Ilusalongid ja kosmeetikakabinetid pakkusid oma teenuseid selle naiste tervisehäda vastu võitlemiseks, pakkudes potentsiaalsetele klientidele nüüd ja seejärel “autoriõiguse” meetodeid ebameeldivate tuberkulite parandamiseks muljetavaldava rahasumma eest..
Aga mis siis, kui pere eelarve on rangelt piiratud ja soovite olla ilus mitte vähem kui jõukas daam? Tõhusaid tselluliidivastaseid tooteid saab teha oma kätega ja kasutada kodust lahkumata! Veelgi enam, paljudel juhtudel osutuvad need tõhusamateks kui nende “professionaalsed” kallid analoogid.
Apelsinikoore olemus
Enne tselluliidiga tõelise lahingu alustamist on oluline välja selgitada selle tegelik olemus..
Esimene asi, mida peate mõistma, on see, et igal inimesel on nahaalune rasv, nii et tselluliit võib mõjutada ükskõik millist naist, isegi kõige askeetlikumat. Kui olete ülekaaluline, ärge arvake, et ainult temast sai süüdlane talje, puusade või tuharate tuberkulite moodustamisel.
Ja kui te kaotate näljaste dieetide kasutamisega kaalu “fanaatikaga”, pidage meeles, et riskite vaid tselluliidi visuaalsete ilmingute suurendamisega, mis lisab ka lõtvunud nahka. Miks ilmub probleemsetes kohtades “rabedus”?
Rasv on meie keha kaitsemehhanism ja nagu juba mainitud, on see kõigil planeedi inimestel. See on materjal, millega teie keha dieedi järgimisel kõige vastumeelsemalt ei taha. Miks?
Kuna lipiidkoest ammutab see energiat ja elujõudu “stressiolukordades”. Nahaalune rasv “toidab” niiskust ja selle rakkude aktiivne kasv ja jagunemine toimub vedelas keskkonnas.
Kui pehmetes kudedes toimub vee stagnatsioon, hakkavad rasvarakud kasvama ja jagunema, muutudes tükkideks. Seetõttu on kudede rabeduse peamiseks katalüsaatoriks sisemine tursed. Isegi kui teie keha on loomulikult ideaalselt tasakaalus, ärge imestage tselluliidi olemasolu üle, kui olete sõltuvuses rämpstoidust, suitsetamisest või alkoholist..
Ja kui seda kõike raskendab praegusele põlvkonnale omane hüpodünaamia, tselluliidi teke ja progresseerumine, ei tohiks te üldse imestada.
Kust alustada?
Esimene ja kõige olulisem asi, millele peaksite apelsinikoore vastu suunatud võidukas võitluses oma pingutused suunama, on oma elustiili korrigeerimine. Ükski tselluliidivastane rahvapärane abinõu ja isegi professionaalne massaaž või riistvaraprotseduur ei anna tulemusi, kui te oma režiimile tähelepanu ei pööra..
Reeglid ilusa sileda naha leidmiseks:
- Suitsetamise täielik lõpetamine;
- Alkohoolsete jookide (eriti õlle ja kangete alkohoolsete jookide) tarbimise piiramine, nende asendamine “mõnikord” kuiva veiniga;
- Praetud, rasvase, vürtsika ja suitsutatud toidu väljajätmine dieedist;
- Tarbitud mõõdukad annused teed ja kohvi;
- Füüsilise tegevuse normaliseerimine (kui füüsiliste harjutuste teostamine on võimatu – tavalised jalutuskäigud);
- Naha regulaarne sügavpuhastus selle keratiinisest kihist (“surnud” rakud takistavad kudesid hapniku täielikust toitumisest, koguvad neilt liigset vedelikku, toksiine ja toksiine);
- Keha ja soolte perioodiline puhastamine;
- Tselluliidivastaste toodete kasutamine kodus.
Olge kindel: kui järgite neid lihtsaid ja tervislikke abinõusid, lahustub teie apelsinikoore sõna otseses mõttes teie silme ees. Ja kui hakkate tugevdama progresseeruvat tulemust, kasutades rahvapäraseid abinõusid tselluliidi vastu võitlemiseks, siis positiivne mõju mitte ainult ei kiirene, vaid ka fikseeritakse.
Traditsioonilised retseptid kodus tselluliidist vabanemiseks hõlmavad koorimist (kasutades looduslikku tselluliidivastast koorijat), kehamähiseid ja spetsiaalset massaaži. Eriti populaarne ja efektiivne on meemassaaž..
1. samm: probleemsete piirkondade koorimine
Enne kui mõelda, millised tselluliidivastased tooted on kõige “töötavamad” ja tõhusamad, peaksite mõistma, et iga kallis seerum või kodukreem rasvhapete lahustamiseks peaks olema vähemalt piisavalt imendunud. Ja see on võimatu, kui naha pind pole korralikult puhastatud ja koorimata..
Kudede paigalseisu põhjustab sageli surnud rakkude tihe kasv nende “barjääri” pinnal. Keratiniseeritud rakud tekitavad ka selliseid ebameeldivaid nähtusi nagu hane muhud, koorimine ja jämedaks muutumine. Kas on mõtet tselluliidiga võidelda, kui nahk on juba pikka aega kaotanud oma tooni ja elastsuse??
Parim tselluliidivastane toode naha eelnevaks puhastamiseks on greibi eeterliku õli või mõru apelsini segu meresoola või loodusliku jahvatatud kohviga.
Reeglid, mis aitavad teil probleemsetes piirkondades kvaliteetset koorimist teha:
- Segage tavalist dušigeeli 1 tl. jahvatatud kohv (abrasiivid peaksid olema väga väikesed, nii et saavutate pehme koorimise) või meresool;
- Saadud koostisse lisage 3-4 tilka sidrunimahla eeterlikku õli;
- Nahk eelnevalt aurutada. Selleks seiske lihtsalt 3-5 minutit vastuvõetava kuuma duši all;
- Masseerige saadud massiga nahka õrnalt ringjate liigutustega;
- Tehke protseduur 5-7 minutit;
- Loputage nahk sooja veega;
- Puhastatud pooride sulgemiseks lõpetage veetöötlus jaheda manustamisega;
- Patsutage oma keha pehme rätikuga ja kandke niisutajat.
Võite osta valmis soojendava koorija, mida on saadaval paljudes kosmeetikatoodete ridades. Kuid igaüks meist alateadvuse tasemel teab: parimad vahendid on loomulikud. Lisaks on need kõigile naistele võrdselt kättesaadavad..
Koorimisprotseduur tuleks läbi viia vähemalt 1 kord nädalas.
2. samm: tuberkleide purustamine massaažiga
Tselluliidivastase massaaži optimaalne vahend on tavaline mesi mesi, kuid kindlasti looduslik. Ja seda protseduuri saate teha nii salongis kui ka kodus.
Vaatlegem teist võimalust:
- Sisenege vannituppa, kui see on jahe;
- Kandke mesi probleemsetele kohtadele õhukese kihiga;
- Veenduge, et teie keha on täiesti kuiv ja et te ei higista vannitoas valitseva kuumuse tõttu ohtralt;
- Alustage peopesa plaksutamist probleemsetes piirkondades;
- Veenduge, et peopesa kleepuks hästi ja eemalduks jõuga kehast;
- Plaksutage pehmelt ja vaevata;
- Järk-järgult hakkab mesi omandama valge või hallika tooni ning libiseda plastmassiks. Need on väga soolad, toksiinid ja toksiinid, mis kogunevad teie nahaalusesse rasva;
- Pärast 10-15 massaaži loputage aine nahalt sooja veega;
- Dušist väljumiseks suursaadikud, pühkige keha pehme rätikuga ja määrige töödeldud ala toitva piimaga.
Seda protseduuri tuleks läbi viia kursustel. Esmalt masseerige 15 päeva järjest, seejärel pakkuge endale nädala paus ja korrake kursust 10 päeva. Järgmisena peate efekti säilitama, tehes toiminguid üks kord nädalas.
3. samm: mähised
Tselluliidivastase mähkimise vahendeid saab teha ka oma kätega:
Roheline või punane savi koguses 2-3 spl. lahustage veega pastataoliseks;
Lisage segule veidi pruunvetikapulbrit;
Sisestage 1 tl. kakao ja näputäis kaneeli;
Liituda? tl (kõik sõltub teie nahast, kui see on tundlik, lisage väga vähe) punast jahvatatud pipart;
Kombineerige segu mandariini eeterliku õliga ja jahvatage uuesti;
Kandke probleemsetele kohtadele ja mähkige mitme kihina klambriga;
Leota vähemalt 40 minutit, seejärel loputa sooja veega;
Pärast dušši määrige keha niisutava kreemiga.
Mähiseid tuleks rakendada vähemalt 1 kord 3 päeva jooksul, kuni saavutatakse püsiv tulemus.
Ükskõik, mille valite, pidage meeles, et on oluline alustada muundumist keha sisemise seisundiga. Vaadake üle oma elustiil, õppige sööma õigesti, arendage harjumust rohkem liikuda. Ole sale, ilus ja atraktiivne!
