Mis on menstruatsioon, faas, ovulatsioon ja viljastamine, kuidas menstruatsioonitsüklit arvestada, millised muutused selle ajal toimuvad, peaks iga reproduktiivse vanuse naine teadma. See teave aitab keha kontrollida, ennetada mitmesuguseid haigusi ja vältida planeerimata rasestumist..
Mis on menstruaaltsükkel
See on teatud periood, mille jooksul naise kehas toimuvad protsessid, mis valmistavad teda ette võimalikuks raseduseks. Tsükli esimene päev on menstruatsiooni algus, lõpp on päev enne järgmist. Mitu päeva peaks ideaaljuhul olema perioodide vahel? Kuidas loendada menstruatsiooni tsüklit? Kestus on erinev, norm on 21 kuni 35 päeva, ideaalne on 28 päeva. On uudishimulik, et isegi ühel naisel võivad menstruatsioonid olla erinevad – olla pikemad või lühemad.
Tsüklifaasid
Kuidas arvutada menstruatsiooni tsüklit? Et mõista, mis päev pärast menstruatsiooni toimub ovulatsioon, peaksite rohkem teada saama faaside kohta. Neid on kaks: follikulaarne ja luteaalne. Mõlemat iseloomustavad erinevad protsessid, mis toimuvad menstruaaltsükli ajal endomeetriumis ja munasarjades. Kuna naistel on individuaalne tsükli kestus, on ka faasipäevade arv erinev. Näiteks kui tsükkel on 28 päeva, kestab esimene (follikulaarne) keskmiselt 14 päeva.
Follikulaarne
See algab menstruatsiooni päeval. Kõik protsessid, mis toimuvad enne munaraku lahkumist munasarjast, on tingitud folliikuleid stimuleeriva hormooni toimest. Tänu temale hakkavad folliikulid küpseks saama, millest muna väljub. Protsess võtab umbes pool tsüklit. Alguses võib moodustuda mitu folliikulit, kuid üks muutub domineerivaks, varem suurenes see 14 mm-ni enne teisi.
Teine protsess, mis sel perioodil toimub, on surnud endomeetriumi elimineerimine (väljub verega). Kui emakas on kõigest puhastatud, hakkab arenema ja paksenema uus endomeetrium. Nii valmistub keha end viljastatud munaraku vastuvõtmiseks. Kirjeldatud faasi ajal ei ületa basaaltemperatuur 37 kraadi. Ovulatsiooni päeva määramiseks tasub seda jälgida – selle ajal toimub järsk langus. Menstruatsioonipäevade kalender pole nii usaldusväärne, nii et need, kes rasedust ei planeeri, peaksid temperatuuri jälgima.
Lutsu
Faas algab pärast ovulatsiooni (pärast ovulatsiooni) ja kestab umbes 14 päeva. Oluline roll on luteiniseerival hormoonil. Sel ajal toimuvad protsessid:
- peamine folliikul on rebenenud;
- moodustub kollaskeha, mis toodab progesterooni;
- endomeetrium lõtvub, paisub, valmistudes viljastatud munaraku siirdamiseks;
- progesterooni ja östrogeeni mõjul paisub rind;
- basaaltemperatuur tõuseb üle 37 kraadi;
- suurenenud sekretsioonide arv (lima aitab kaasa sperma säilimisele ja liikumisele).
Ilma viljastamiseta lahustub kollaskeha 10–12 päeva pärast, hormoonide tase väheneb. Kui munaraku viljastatakse, ilmnevad edasised muutused, platsenta hakkab moodustuma. Kehas on kõik vahetatavad – iga ebaõnnestumine mõjutab menstruatsiooni, raseduse algust. Ebakorrapärase tsükli korral ei ole võimalik õigesti koostada isiklikku kontseptsiooni ajakava (tabelit), arvutada igakuiseid perioode ega arvutada turvalisi päevi.
Mis on ovulatsioon naistel
Ovulatsiooni aja kehtestamine huvitab sageli tüdrukuid, kes soovivad rasestuda. Estroossel perioodil lahkub küps munarakk folliikulist ja hakkab liikuma emaka poole. Selles aitab aktiivselt karvase epiteeli niude. Lõppkokkuvõttes see kas viljastub või mõne aja pärast sureb. Ovulatoorne staadium (viljakusseisund) kestab umbes 48 päeva. Märkus: mõnikord on anovulatoorseid perioode, mille eripära on ovulatsiooni puudumine. Selle nähtusega ei kaasne individuaalseid sümptomeid..
Kuidas arvutada menstruaaltsüklit
Menstruatsioonitsükli kalendrit pole keeruline arvutada, eriti kui menstruatsioon kulgeb probleemideta ja sama sagedusega. Arvestust on vaja alustada menstruatsiooni esimesest päevast. Regulaarne menstruatsioon pole nii tavaline. Naiste füsioloogia on selline, et “bioloogiline kell” ei kao mitte ainult patoloogiate, haiguste, vaid isegi stressi tõttu.
Mõni on huvitatud sellest, kuidas õigesti arvutada menstruatsiooni tsüklit programmide abil. Kui te ei soovi paberkalendrit pidada, saate menstruatsiooni aja arvutada spetsiaalsetes elektroonilistes programmides või kasutada ovulatsioonikalkulaatorit. Pidage ainult meeles, et selline teave ei ole alati usaldusväärne, näiteks kui ovulatsiooniperiood nihkub väliste tegurite mõjul.
Mitu päeva kestab tavaline tsükkel?
Ideaalne tsükli aeg on 28 päeva. Kui see on stabiilne, pole menstruatsiooni algust, ovulatsiooni, lõppu keeruline arvutada. Hormonaalsete tablettide võtmisel kulgeb menstruatsioon nagu kellavärk, rangelt 28 päeva pärast. Kui tsükkel läheb valesti, ei peeta seda patoloogiaks – nagu juba märgitud, reageerib keha sageli stressile, haigustele jne. Ebaregulaarne intervall, viivitusi võib täheldada tüdrukutel, naistel vanuses.
Millal toimub ovulatsioon?
On võimatu täpselt kindlaks teha, millal naine ovulatsiooni hakkab. Reeglina toimub see menstruatsiooni keskel. Subjektiivne sümptom on kerge valu alakõhus. Lisaks on limaskestade sekretsiooni suurenemine. Ovulatsiooni täpseks arvutamiseks mitme kuu jooksul saate joonistada basaaltemperatuuri.
Menstruaaltsükli
Tavaline menstruatsioonitsükkel, mitu päeva? Kui naisel on puberteet lõppenud, on loodud hormonaalne tasakaal, menstruatsioon kestab 2 kuni 7 päeva. Pärilikkus mõjutab peaaegu alati pikkust: kui näiteks ema veritsus kestis nädal, siis tõenäoliselt teeb sama ka naine. Kui tema kuuperioodid käisid regulaarselt mitu päeva, siis nad eksisid, mis tähendab, et kehas on talitushäire.
