Kuid sageli on aegunud hingamine (halitoos) põhjustatud muudest, tõsisematest probleemidest. Pöörake tähelepanu oma keelele, sest pole asjata, et arstid nimetavad seda “mao peegliks”: paks valge või kollane kate näitab seedesüsteemi häiritud talitlust ja võib muutuda ebameeldiva hingamise allikaks.
Halva hingeõhu 5 peamist põhjust ja kõrvaldamise viisid
- Suuõõne hügieen. Väga sageli põhjustab see seiskunud hingamist. Nimelt – hammastel ja suu limaskesta voldides elavate bakterite elutähtsad tooted. Vale hügieeni tagajärjel hakkavad bakterid kogunema suurtes kogustes.
- Suu või hammaste limaskesta haigused (parodontiit, periodontaalne haigus, stomatiit, gingiviit, kaaries). Probleemist vabanemiseks peate külastama hambaarsti või muud spetsialisti, kes teeb kindlaks, millega seiskunud hingeõhk on seotud..
- Siseorganite haigused. Halitoos võib esineda seedetrakti kroonilises põletikus, neerude ja maksa (atsetooni lõhn) puudulikkuse, diabeetilise ketoatsidoosi (magus lõhn) korral. Halvast hingeõhust vabanemiseks tasub seda uurida arstilt.
- Kuiv suu See võib samuti provotseerida aegunud hingamist. Tavaliselt juhtub see hommikul, kuna keha tekitab une ajal vähem sülge ja suu “kuivab ära”, eriti kui magate suu lahti. Kui suu kuivus on pidevalt kaasas, on sülje vabanemise aktiveerimiseks kõige lihtsam midagi närida (piparmünditabletid, närimiskummid, piparmündikommid). Keha tajub seda söömise signaalina ja sülje eraldumine suureneb. Kuid veenduge, et nendes toodetes pole suhkrut, mis soodustab hammaste lagunemist põhjustavate bakterite kasvu.
- Tartlane, mis sisaldab igemehaigusi põhjustavaid mikroorganisme ja lõhnab ka halvasti. Sel juhul on vaja professionaalset puhastamist..
Kuidas lõhnadest vabaneda koduste vahenditega
Kõigist olemasolevatest vahenditest, mis aitavad värsket hingamist, on suu loputamine värske tilli infusiooniga. Sibula- või küüslaugulõhn kaob, kui nuusutate lõhnavaid köögivilju selleri või peterselliga. Värskelt pruulitud kange tee.
Suuõõne haiguste põhjustatud lõhnast saate vabaneda, kui loputada ravimtaimede dekoktide ja infusioonidega. Nendel eesmärkidel sobivad kummel, salvei, saialill, naistepuna, piparmünt. Rohtu või mitme liigi segu tuleb pruulida kiirusega 1 spl. lusikatäis klaasi keeva veega ja laske sellel keeda. Ühe loputuse jaoks piisab pool tassi infusioonist. Protseduuri on kõige parem teha pärast hammaste söömist ja harjamist..
Kuidas hoolitseda oma suuõõne eest
Kahjuks ei harja kõik hambaid õigesti: peate hambaid harjama hambapastaga hommikul ja õhtul iga päev vähemalt 2–3 minutit kõigis suundades ja loputama suud pärast söömist sooja veega. Oluline on puhastada keele pind, kus on suur hulk kahjulikke baktereid. Selleks võite keele puhastamiseks valida kas tavalise harja või spetsiaalse. Ainult hoolikas suuhooldus aitab halvast lõhnast lahti saada.
Ravimtaimede ekstrakte sisaldavad hambapastad leevendavad suu limaskesta põletikku ja muudavad hingamise värskeks. Antibakteriaalseid aineid, näiteks tsetüülpüridiiniumkloriidi sisaldav pasta aitab baktereid hävitada. Samuti aitavad vedelad loputused vabaneda halvast lõhnast, kui kasutate neid koos keele ja hammaste regulaarse harjamisega..
Tuleb meeles pidada, et värskendajate ja närimiskummide kasutamine ei kõrvalda ebameeldiva lõhna põhjust. Ennetamine on põhjalik suuõõne hooldus ja seedetrakti või muude siseorganite haiguste õigeaegne ravi.
Igal juhul, kui ebameeldiv lõhn hakkab teid häirima ja isegi korralik suuhooldus pole aidanud probleemist lahti saada, peate kindlasti arstiga nõu pidama. Ainult spetsialist suudab tuvastada selle probleemi põhjuse ja anda soovitusi.
