Aromaatsed õlid kehakaalu langetamiseks: tervendavate koorimiste, vannide ja massaaži ettevalmistamise meetodid

Meie esivanemad teadsid taimeekstraktide raviomadustest. Nende populaarsus mitmesuguste haiguste ravis ei lange tänapäeval, lisaks võetakse kaalulangusaromaatseid õlisid üha enam ülemäärase kaalu vastu võitlemise programmidesse nende mõju tõttu kehale. Mis see on ja kuidas neid õigesti kasutada?

Väljavõtete tüübid ja nende mõju kehale

Kõiki praegu olemasolevaid õlisid ei kasutata kaalukaotusprogrammides..

Suurimat kasu võib tuua:

• tsitrusviljade, pelargooniumi, kaneeli, guaraana, muskaatpähkli ja bergamoti eeterlikud õlid. See rühm aitab kaasa keharasva põletamisele, kollageeni tootmisele, naha tugevdamisele ja toonimisele, samuti veresoonte toonuse tõstmisele. Need tooted leevendavad suurepäraselt väsimust ja omavad ka antiseptilist toimet;
• tilli, musta ja paprikaõli, aga ka ingveri, küpressi, kardemoni ja piparmündiõli peamine “spetsialiseerumine” on rasvapõletus. Tilliekstrakt mitte ainult ei isu, vaid puhastab ka keha ning musta pipra ekstrakt stimuleerib ainevahetust;
• aromaatsed essentsõlid kehakaalu langetamiseks nagu patšuli, sidrunheina, mirrise, lavendli, musta pipra, rosmariini ja mandariini ekstraktid aitavad pärast kaalulangust nahka pinguldada ning taastada selle endine tugevus ja elastsus;
• erilist tähelepanu pööratakse aroomiterapeutidele nendele toodetele, mis on võimelised lümfisüsteemi aktiveerima ning efektiivsemalt kehast toksiine, jäätmeid ja liigset vedelikku eemaldama. Nende hulka kuuluvad kadaka, mandariini, patšuli, sidruni, greibi ja mandariini ekstraktid;
• roosi, neroli, jasmiini, pelargooni, bergamoti, mandariini ja nabanööri eeterlikud õlid vastutavad emotsionaalse tausta normaliseerimise, enesehinnangu ja positiivse suhtumise suurendamise eest.

Kõiki ülalnimetatud tooteid kasutatakse aroomiteraapia meetodites ja protseduurides, näiteks aroomilambid, aroomivannid, massaažid, kompressid ja hõõrumine.

Aromaatsed vannid

Aromaatsete õlidega vanni ettevalmistamiseks kehakaalu langetamiseks peate kasutama emulgaatorit, mida kasutatakse piima, keefiri, kliide, koore, mee ja tavalise vannivahuna. Selle põhjal lisatakse ekstrakt kiirusega 5-6 tilka 60 g emulgaatori kohta. Soovi korral võite kasutada ükskõik millist kapuutsi või nende segu – tegevuste väli on piiramatu.

Siin on retseptid:

kaneeliõli aitab näljast vabaneda. Pärast 5 tilga kapoti lisamist ükskõik millisele alusele lahustatakse see vees, mis on kuumutatud temperatuurini umbes 40 kraadi, ja leotage 20 minutit;

ettevalmistamisel on ka tselluliidivann, kuid kasutatakse ka apelsiniõli. Samuti soovitavad eksperdid vette lisada meresoola;

Selline retsept aitab parandada ainevahetust ja eemaldada kehast liigset vedelikku: 50 ml jojobaõlis lisage 12 tilka küpressi ja kadaka ekstrakte. Ärge unustage valada vette meresoola.

Tervendav massaaž

Massaaži põhisegu võib valmistada kehapiima, ihupiima või tselluliidivastase kreemi alusel.

Kasutatavate kapuutside variatsioone võib varieerida vastavalt naha individuaalsetele omadustele:

• kui nahal on kalduvus venitusarmidele, tuleks massaažikreemi valmistamiseks kasutada greibi, majoraani, salvei, rooma kummeli, bensoiini ja rosmariini õlisid;
• tundliku ja kuiva nahaga tuleks alusele lisada rooside, jasmiini, neroli, kananga, kummeli ja sandlipuu ekstrakte;
• kui nahal on altid allergiatele, võite kasutada ainult kummeli- ja sandlipuuõlisid;
• lavendli, sidruni, sandlipuu, pelargooni ja küpressi ekstraktid võivad vähendada nahaaluse rasva eraldumist rasusele nahale.

Salendav koorija

Tänapäevased liigse kehakaalu käsitlemise meetodid pole täielikud ilma koorimise ja naha puhastamise protseduurideta. Koorija saab sellega võimalikult hästi hakkama, eriti see, mida on rikastatud eeterlike õlide seguga. Lõppude lõpuks aitab see taastada naha sära ja elastsuse, kõrvaldada või minimeerida apelsinikoore väljanägemist, parandab naha mikrotsirkulatsiooni ja suurendab selle elastsust.

Pärast naha aurutamist duši all töödelge seda koorijaga ja treenige probleemseid kohti masseerivate liigutustega hästi välja. Massaaž on aroomiteraapia protseduuri suurepärane lõpuleviimine ja pärast selle kasutamist võite mähkida või lihtsalt nahka kreemi või piimaga töödelda..

Lihtsaim ja tõhusam viis koorimise valmistamiseks on lisada 10 tilka musta pipra või teepuu ekstrakti kohvi- või meresoolapaksusesse. Kui kohvi ega soola pole, võite kasutada tavalist dušigeeli koos graanulitega.

Pärast puhastusprotseduuri töödelge keha kreemiga, millesse on lisatud mitu tilka greibi- või mandariiniõli. Kaerahelbed on võimelised nahalt eemaldama keratinoossed soomused. Neid soovitatakse lahjendada mis tahes aluselise taimeõliga ja rikastada taimede oluliste ekstraktidega.

Kõik need retseptid võivad olla lisaks klassikalistele liigse kehakaalu käsitlemise meetoditele – toitumine ja sport..